Oggi visita al museo nazionale della montagna "Duca degli Abruzzi", in foto me stesso nella sezione con i cimeli del grande Bonatti

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Nota a margine a prescindere dalla mia gara: i rifornimenti idrici.
Non puoi farmi i rifornimenti con i caxxo di bicchierini di plastica! Non puoi! Almeno per chi prova a correre semi-seriamente. Metà lo verso a terra, 1/4 me lo verso addosso, bevo una lacrima. Ok, la bottiglietta non sarà ecologica ...

Hai fatto un anno che razionalmente anche tu puoi definire quasi insperato con diversi pb da autogestito.




Assolutamente sì. Io avevo un sogno sui 5000 e l'ho realizzato.
L'obbiettivo attuale era del tutto artificiale, battere un record provinciale che dura da 38 anni, anch'esso del tutto ...

Ritirato al 38esimo km, anzi 38,8.
Soliti problemi di contratture nate al 17esimo km e via via peggiorate. Al 30esimo la media era 3:28, al 38esimo era ancora 3:30 ma non riuscivo più a correre. Andare all'arrivo è stato un calvario.
Va così in archivio quella che penso sarà l'ultima gara della ...

Ritirato al 38esimo km, anzi 38,8.
Soliti problemi di contratture nate al 17esimo km e via via peggiorate. Al 30esimo la media era 3:28, al 38esimo era ancora 3:30 ma non riuscivo più a correre. Andare all'arrivo è stato un calvario.
Va così in archivio quella che penso sarà l'ultima gara della ...

Ritirato al 38esimo km, anzi 38,8.
Soliti problemi di contratture nate al 17esimo km e via via peggiorate. Al 30esimo la media era 3:28, al 38esimo era ancora 3:30 ma non riuscivo più a correre. Andare all'arrivo è stato un calvario.
Va così in archivio quella che penso sarà l'ultima gara della mia ...

Cmq a 'sto giro mi è parso un Tilli molto ecumenico; evidentemente il suo ruolo federale lo obbliga a posizione più democristiane, non si e sbilanciato su niente e nessuno, nemmeno su Jacobs che, a quanto si legge, a breve dovrebbe fare dichiarazioni importanti

Me l'ero perso...
Sono ripresi i video di Queen Atletica,
Prima puntata con il Tillone Nazionale
https://youtu.be/HHDcVlO9-gg?si=qxrvFz8BS48cymw6

@chippz fai pulizia, grazie

Oggi ho corso 21 km a 4:32. L’idea era di fare 4×5000 m con 1 km di recupero, ma alla fine ne ho fatte solo 3, più 3000 m nell’ultima. Ho deciso di fermarmi perché stavo iniziando a correre male: già nel terzo 5000 m la caviglia/gamba aveva cominciato a darmi fastidio e nell’ultima ripetuta è ...