chippz ha scritto:Può essere perché hai inserito robe veloci + il lungo?

Si per quanto riguarda la stanchezza alle gambe, no per i problemi fisici.

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Oggi 29 km a 4:56. Credo sia stato il mio secondo peggior lungo di sempre.

Al di là del fatto che alla fine non ne avevo più ma quello ci sta: la fatica la accetto volentieri, altrimenti non farei questo sport, ho avuto problemi alla gamba/caviglia dal 16° km fino alla fine.

Forse le neo zen ...

Dolore alla schiena completamente passato senza fare nulla anzi sabato ho pure spostato dei mobili :D.
Ieri 26km a 4.49, volevo farne qualcuno in più ma non stavo bene di stomaco. Una cosa è sicura non mangerò più al all you can eat perché ci sto una settimana a digerire :D

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Bellissima esperienza @BellaPiero !

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Aouani stratosferico a Tokyo: 2:04:26.

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Dopo una settimana di corsa lenta per il mal di schiena, dove comunque ho fatto 94km, ieri medio di 13km a 4.25 ma non tiratissimo.
Il mal di schiena è ancora presente ma è migliorato molto, per fortuna però con la corsa non è peggiora anzi...

Comunque sono tornato alle CL merdose anche col TPU

Hodgkinson 1:54.87 indoor

io sono della scuola meglio non sapere [emoji28][emoji23][emoji23][emoji23]

Inviato dal mio moto g55 5G utilizzando Tapatalk Pure io, anche perché a me gli ortopedici non mi hanno mai risolto nulla che non fosse una cosa grave (tipo frattura).
Comunque se non mi passa in una settimana e continua a ...

Io invece per paura di peggiorare la situazione ho interrotto la palestra momentaneamente. Il punto in cui ho fastidio mi sembra che sia un po' sollecitato dal single leg dead lift, forse non lo faccio bene ma il dolore non mi è venuto dopo aver fatto potenziamento

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