lucaliffo ha scritto:PB di appiedato!!!
15:08.91

Complimenti!

Inviato dal mio RMX3311 utilizzando Tapatalk

Oggi gara di 10km a Messina. Non avevo nessuna pretesa ed è uscito un tempo abbastanza mediocre: 39'56", volevo fare 39 basso. In realtà ho corso bene solo metà gara poi la gamba sinistra ha deciso di non collaborare più e non riuscivo più a spingere come volevo infatti non ho finito neanche tr...

Zedemel ha scritto:https://youtu.be/oeGY4wBCnqM?si=w3vhtmlGpbedm0_h

Sisay non si vede bene lo sponsor!!

È anche un po' ridicolo

Inviato dal mio RMX3311 utilizzando Tapatalk

Gara perfetta!

Inviato dal mio RMX3311 utilizzando Tapatalk

In bocca al lupo!

Inviato dal mio RMX3311 utilizzando Tapatalk

qui già 25 gradi e per due giorni abbiamo respirato sabbia del deserto

Complimenti @NET !
Ogni gara stai facendo pb

Inviato dal mio RMX3311 utilizzando Tapatalk

BellaPiero ha scritto:

NET ha scritto:Oggi ho corso con @BellaPiero in gira a Barcelona

Tutto vero [emoji106] grande NET!

Sent from my SM-S901E using Tapatalk

Belli! [emoji3]

Inviato dal mio RMX3311 utilizzando Tapatalk

SECONDO VOI i restanti 12 possono essere spiegati dall´allenamento insufficiente e disorganizzato degli ultimi 8 anni? A voglia! Non sono nemmeno troppi. Credo meno alla teoria degli 8 secondi di peggioramento in 8 anni causa vecchiaia Inviato dal mio SM-A600FN utilizzando Tapatalk Concordo. @salva...

lucaliffo ha scritto:chilometri? piatta?

7.5km più o meno, è piatta

Inviato dal mio RMX3311 utilizzando Tapatalk