chippz ha scritto:Fico e funziona?

Si si, in questo caso gli ho solo dovuto specificare che i tempi erano già in secondi, lui li aveva considerati minuti quindi faceva la conversione in secondi e poi la media.

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Finalmente ho trovato il modo di utilizzare la IA, gli faccio calcolare la media dei tempi delle ripetute [emoji38]

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Provato qualche lavoro più lungo. 6x1000 rec 2'. Fatto tutto tra i 3.20 e i 3.14 al km. Però non sono del tutto contento. Sento che mi manca la gamba A me sembra un allenamento spaziale anche perché mi pare di capire che hai ricominciato da poco. A quanto volevi farle sotto i 3'/km? [emoji38] Chiss...

lucaliffo ha scritto:PB di appiedato!!!
15:08.91

Complimenti!

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Oggi gara di 10km a Messina. Non avevo nessuna pretesa ed è uscito un tempo abbastanza mediocre: 39'56", volevo fare 39 basso. In realtà ho corso bene solo metà gara poi la gamba sinistra ha deciso di non collaborare più e non riuscivo più a spingere come volevo infatti non ho finito neanche tr...

Zedemel ha scritto:https://youtu.be/oeGY4wBCnqM?si=w3vhtmlGpbedm0_h

Sisay non si vede bene lo sponsor!!

È anche un po' ridicolo

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Gara perfetta!

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In bocca al lupo!

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qui già 25 gradi e per due giorni abbiamo respirato sabbia del deserto

Complimenti @NET !
Ogni gara stai facendo pb

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