L'1 marzo 2020' torna la maratona a Bologna!
Oggi hanno svelato il tracciato e aperto le iscrizioni. Oltre alla maratonaci sarà una 30km competitiva e una camminata da 6km.
Io l'ho inserita nel calendario delle mie gare per il 2020 in previsione del Passatore.
https://www.bolognamarathon.run/
Bologna Marathon
Bologna Marathon
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
next: 03/04 Maratona del Lampone - 25/04 50km di Romagna - 21/05 100km Del Passatore
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Re: Bologna Marathon
Pensavo venisse molto più brutto il percorso o addirittura su più giri invece non è così male per quel che mi ricordo di bologna (quando la frequentavo non correvo)
Purtroppo però penso di far milano il prox anno
Purtroppo però penso di far milano il prox anno
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Re: Bologna Marathon
Ieri finalmente si è corsa la maratona di Bologna.
Percorso non un granché,poche segnalazioni, auto sulla strada e gli ultimi km in centro sui ciottoli con strade aperte e schivando i pedoni.
Ho chiuso in 3h27'46" migliorando il PB di 1'10"...
Purtroppo al 41imo ho avuto un incontro ravvicinato con un cane senza guinzaglio che mi voleva afferrare un polpaccio per schivarlo ho fatto un salto e all'atterraggio mi sono venuti due crampi a entrambi i polpacci. Ho stretto i denti ma ho perso 30/40" buoni.
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Percorso non un granché,poche segnalazioni, auto sulla strada e gli ultimi km in centro sui ciottoli con strade aperte e schivando i pedoni.
Ho chiuso in 3h27'46" migliorando il PB di 1'10"...
Purtroppo al 41imo ho avuto un incontro ravvicinato con un cane senza guinzaglio che mi voleva afferrare un polpaccio per schivarlo ho fatto un salto e all'atterraggio mi sono venuti due crampi a entrambi i polpacci. Ho stretto i denti ma ho perso 30/40" buoni.
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PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
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Re: Bologna Marathon
Bravo Loris! 
Re: Bologna Marathon
Bravo Loris! Bella l'organizzazione con i cani liberi..
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: Bologna Marathon
Bravo Loris... I cani sono nell'organizzazione mi sa 
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
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L'Appiedato
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Re: Bologna Marathon
Loris! Loris! Loris! Loris!
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" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
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Re: Bologna Marathon
Grazie a tutti
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PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
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