Ho visto che ora i prezzi son diventati più accessibili (tipo un complex non ultimo modello 200-250e) e ci stavo facendo un pensiero anche perché potrebbe essere utile anche per mia moglie.
Io lo userei solo per il recupero, lei magari qualche seduta di forza in attesa di riprendere anche lei con la ghisa
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022) Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Nel 2009 acquistai un elettrostimolatore base della Compex.
Purtroppo, attualmente la batteria mi si è fottuta e non è più funzionante.
Premesso che sicuramente ora i programmi saranno migliori e che il mio era un modello basico credo che sia uno strumento utile solo per quanto riguarda il recupero.
Ps. Anch’io l’ho inserito nella lista dei desideri ma ultimamente raramente soddisfo questi sfizi, mi accontento di desiderarli un po’ e poi a poco a poco la voglia sparisce.
uhm interessante l'idea di metterlo nella lista dei desideri a decantare... in effetti ho diverse cose che dall'idea iniziale di prenderle sono rimaste li un paio d'anni e ora nemmeno le vorrei più. Tipo cappello da runner per pioggia, o giacca da pioggia ipertecnica (se mai farò trail che la richiedono obbligatoria mi comprerò un 10000mm base giusto per soddisfarli)
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022) Squat 145 Panca 100 Stacco 185
appoggio totale ai decantanti... tipo io che decanto il proposito di iscrivermi in palestra da 33 anni... solo che ancora non é sparito. vabbé, mi fa compagnia, non dá fastidio, é gratis e soprattutto NON ABBAIA
@salvassa sono passato in pausa pranzo da Sport Specialist, ho visto il Compex fatto apposta per il running a 300.
Mi sa che lo faccio decantare ancora un po' @Runner_1962 alla prima domanda rispondo che sí, onestamente penso che un aiuto potrebbe fornirlo sempre che non ci si aspetti miracoli alle seconda per me è no, loro ovviamente non saranno d'accordo
Aerobicamente direi che non serve a una fava. Magari muscolarmente. Ma (a) non è "gratis" nel senso che una seduta di forza con l'elettrostimolatore fa male nel senso di dolore da sopportare (b) non ti insegna nulla (a differenza di uno squat, stacco, corsa in salita etc) (c) ok puoi farlo davanti alla tv ma è una palla pazzesca personalmente preferirei correre o sollevare pesi.
Per la forza lo userei sulla moglie finché non riprende quella forza minima per usare pesi un minimo significativi (squat con la kb da 12, stacco da 20)
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022) Squat 145 Panca 100 Stacco 185
