Protezione capezzoli

[Zedemel]

Voi come agite? Correte sempre con qualche protezione o dipende?

io nelle gare uso del nastro tipo roll-pore, oppure in allenamenti un po' più lunghi sopra l'ora abbondante.
Però devo dire che alle volte capita qualche piccola lesione anche in cose più brevi specie se si bagnano molto le magliette.

[Ericradis]

Voi come agite? Correte sempre con qualche protezione o dipende?

io nelle gare uso del nastro tipo roll-pore, oppure in allenamenti un po' più lunghi sopra l'ora abbondante.
Però devo dire che alle volte capita qualche piccola lesione anche in cose più brevi specie se si bagnano molto le magliette.

Se prevedo di superare i 20 km metto della crema sopra. Oppure il nastro roll pore come fai tu.

[disti]

Io pasta con ossido di zinco ma solo per la maratona. La metto anche in altri punti che di solito si irritano un po'

[salvassa]

io la sana vecchia multi purpose vasellina

[lucaliffo]

mai avuto sto problema

[lore75]

Quadratini (2x2 cm) di KT tape....che avevo comprato per altri motivi

[loris]

io la sana vecchia multi purpose vasellina

io ne ho provate ma col sudore secondo me serve solo una buona dose di vasellina, sui capezzoli, interno coscia e in tutte le zone dove mi irrito.

[Zedemel]

io la sana vecchia multi purpose vasellina

io ne ho provate ma col sudore secondo me serve solo una buona dose di vasellina, sui capezzoli, interno coscia e in tutte le zone dove mi irrito.

devo dire che altre zone non ho mai avuto se non leggerissimi fastidi, capezzoli invece evidentemente col sudore le maglie si fanno più pesanti e sfregano di più, oppure ci vogliono maglie aderenti.

[loris]

io la sana vecchia multi purpose vasellina

io ne ho provate ma col sudore secondo me serve solo una buona dose di vasellina, sui capezzoli, interno coscia e in tutte le zone dove mi irrito.

devo dire che altre zone non ho mai avuto se non leggerissimi fastidi, capezzoli invece evidentemente col sudore le maglie si fanno più pesanti e sfregano di più, oppure ci vogliono maglie aderenti.

d'inverno quando porto le maglie termiche aderenti sotto non ho problemi.

[ChinoRec10]

Ho usato alcune volte crema della decat e non avevo più fastidi sia ai capezzoli che int coscia. . ma questo solo in estate visto che questo è il mio primo vero anno che correrò in inverno. .