Risultati elite internazionali

Commentiamo le prestazioni degli Azzurri e non solo
NicolaRossi1
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da NicolaRossi1 »

lucaliffo ha scritto: ven 2 apr 2021, 12:15 pure mennea era secco.
comunque i secchi ovviamente tendono a fare meglio sui 200.
sto laird ha fatto una seconda frazione notevole in 9.42
Esatto.

Poi comunque saranno secchi sopra, ma hanno tutti letteralmente delle GRANDI CHIAPPE in relazione alla loro stazza.

Ho molti dubbi sul fatto che braccia ipertrofiche servano per bilanciare rotazioni causate dall'inerzia degli arti inferiori.

Secondo me, I velocisti di elite hanno arti superiori sviluppati per questi motivi:
- Hanno tempo di allenarsi e fare sedute specifiche per arti sup
- Genetica, fibre veloci aiutano l ipertrofia
- Vezzo estetico, per evitare l'effetto ciclismo
Se hai bisogno di informazioni per un infortunio relativo alla corsa qui trovi il mio sito: https://nicolarossift.com :thumleft:
zazs
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da zazs »

Secondo me c’è anche un quarto motivo
I lavoro tipici dei velocisti aiutano ad avere livelli di testosterone piu alti
Nel mio caso e quando mi allenava il vecchio coach non facevo mai pesi ne alle gambe ne alle braccia ma facevo lavori mediamente piu veloci di quelli che faccio ora e comunque avevo una parte superiore del corpo ben strutturata tanto che molti mi chiedevano se facevo palestra
Questo per dire che quando ti alleni da sprinter basta poco ad essere “muscolosi”, poi se sei anche di colore è ancora piu facile
400 53”90
800 2’02”85
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salvassa
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da salvassa »

Questa però ricorda un po' la sparata del Chianti secondo cui facendo squat ti veniva il 50 di bicipite...

Più probabile la correlazione spuria che citava Nicola: chi fa sprint, anche a livello amatoriale, è tendenzialmente uno che ha più fibre veloci. Per cui cresce (relativamente) con nulla.
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
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Lord_Phil
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da Lord_Phil »

maarco72 ha scritto: ven 2 apr 2021, 12:20 Sub 2h06 per MOEN
Dove? Saranno state le nuove scarpe asics 😁
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da maarco72 »

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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da lucaliffo »

allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/
Zedemel
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da Zedemel »

lucaliffo ha scritto: sab 3 apr 2021, 23:03 ci dobbiamo credere?

https://www.atleticalive.it/assolutamen ... su-strada/
Saranno 4,8
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disti
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da disti »

Di solito nel triathlon le distanze non sono precisissime
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
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salvassa
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da salvassa »

Ma la gara su cui ha fatto il tempo non era una frazione di triathlon ma una normale 5k su strada (probabilmente una "diversamente 5k" )
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
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disti
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Re: Risultati elite internazionali

Messaggio da disti »

salvassa ha scritto:Ma la gara su cui ha fatto il tempo non era una frazione di triathlon ma una normale 5k su strada (probabilmente una "diversamente 5k" ImmagineImmagine)
Ho letto solo il titolo e ho interpretato maleImmagine, mi sembra difficile comunque che dal nulla esca un record del mondo fatto da una triathleta poi.
Streaming della mezza maratona di Istabul:
https://youtu.be/D0hOJz-AX50

1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84