tecnica nella corsa

L'allenamento per tutte le altre distanze e la tecnica di corsa
Zedemel
Elite
Elite
Messaggi: 16334
Iscritto il: mer 2 dic 2015, 19:41

Re: tecnica nella corsa

Messaggio da Zedemel »

Ma vedi che il problema è delle persone, non tanto loro che hanno individuato la nicchia di mercato.
È quanto uno è disposto a pagare per un determinato servizio. Io sono all opposto e pagherei solo se fossi al livello di Spuffy :-).
Ma si trovano anche tante cose gratuite più o meno di qualità.
Mutante sovrumano
lucaliffo
Elite
Elite
Messaggi: 24925
Iscritto il: mar 10 feb 2015, 15:10

Re: tecnica nella corsa

Messaggio da lucaliffo »

gaeshipag ha scritto: sab 26 nov 2022, 17:20
Zedemel ha scritto: sab 26 nov 2022, 16:37 Parafrasando una pubblicità.... è "running for wellness"
È proprio questo il punto, c'è chi corre per un generico benessere e chi fa SPORT, ad esempio io stamattina dovevo fare un lavoro in pista, il Sabato è aperta solo 2 ore la mattina dalle 7 alle 9, quando mi sono alzato dal letto pioveva a dirotto, non ho battuto ciglio e sono andato lo stesso, ho corso con pioggia e vento forti, sulla pista allagata, poi me ne sono tornato a casa tutto contento, credo che di wellness questo abbia ben poco e tutti quelli che corrono per la prestazione fanno più o meno così, è il modo di concepire lo sport per me, se devi seguire un programma e un obiettivo lo fai fino in fondo, per mia moglie invece è malattia mentale🤣
In questo forum facciamo sport, ma la maggior parte delle persone non ha voglia di sbattersi troppo, basta fare un po' di movimento stando attenti a non farsi la bua, credo che i più sani di mente siano loro.
ma se sei malato mentale tu, allora io, che senza manco l´obiettivo di gareggiare mi sottopongo ad allenamenti durissimi, insolazioni, allagamenti, boa e serpenti corallo, formiche vampire, piante carnivore e cadaveri, cosa sono? :lol:

secondo me la disciplina alla DUREZZA serve eccome. e non solo psicologicamente. e quindi a lungo termine non so chi sia piú sano di mente
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/
Avatar utente
BellaPiero
Allievi
Allievi
Messaggi: 296
Iscritto il: lun 2 mag 2022, 5:32

Re: tecnica nella corsa

Messaggio da BellaPiero »

Aggiungerei che la circonvenzione di persone incapaci e' sempre esistita.

Una volta erano Wanna Marchi e il gia' citato mago Do Nascimento, adesso e' il jogging coach

Sent from my SM-S901E using Tapatalk


Avatar utente
Darth Elius
Juniores
Juniores
Messaggi: 577
Iscritto il: ven 26 ago 2022, 12:55

Re: tecnica nella corsa

Messaggio da Darth Elius »

"C'è chi si mette degli occhiali da sole per avere più carisma e sintomatico mistero"

Una volta, tanti anni fa, quando correvo in bici, uno sconosciuto in macchina mi affiancò, abbassò il finestrino e mi fece i complimenti per lo stile; tanto avevo classe (stilisticamente) in bici quanto sono orribile a piedi.
Errore 103: ho sempre il mento incassato, possibile che la mia scarsa inclinazione in avanti inizi da lì? O la causa primaria è sempre da ricercarsi nel bacino?Immagine

Inviato dal mio SM-A600FN utilizzando Tapatalk

lucaliffo
Elite
Elite
Messaggi: 24925
Iscritto il: mar 10 feb 2015, 15:10

Re: tecnica nella corsa

Messaggio da lucaliffo »

secondo me sei platealmente meglio di tutti gli altri dietro
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/
Avatar utente
Darth Elius
Juniores
Juniores
Messaggi: 577
Iscritto il: ven 26 ago 2022, 12:55

Re: tecnica nella corsa

Messaggio da Darth Elius »

lucaliffo ha scritto:secondo me sei platealmente meglio di tutti gli altri dietro
Cmq quello dietro di me è stato un atleta vero, è stato olimpionico nella maratona a Londra 2012

Inviato dal mio SM-A600FN utilizzando Tapatalk

Avatar utente
Darth Elius
Juniores
Juniores
Messaggi: 577
Iscritto il: ven 26 ago 2022, 12:55

Re: tecnica nella corsa

Messaggio da Darth Elius »

Semplice

https://youtube.com/shorts/LSSgVY5SYtk?feature=share3


Inviato dal mio SM-A600FN utilizzando Tapatalk

Avatar utente
disti
Top Runner
Top Runner
Messaggi: 5695
Iscritto il: dom 8 mar 2015, 19:45

Re: tecnica nella corsa

Messaggio da disti »

L'altro giorno, al campo, un signore che si allenava si è sentito in dovere di dirmi che corro "seduto" e che pesto il terreno con i piedi.
Mi ha dato il consiglio utilissimo di correre con il bacino più in avanti e quando i fianchi si stancano di riposarmi e correre come faccio ora.
Non che dia troppa importanza alle sue parole, anche se probabilmente ha ragione, ma non riesco proprio a capire come dovrei portare il bacino più in avanti mentre corro.

Poi mi ha fatto anche un mega complimento perché mi ha dato meno di 30 anni .

Inviato dal mio RMX3311 utilizzando Tapatalk


1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
lucaliffo
Elite
Elite
Messaggi: 24925
Iscritto il: mar 10 feb 2015, 15:10

Re: tecnica nella corsa

Messaggio da lucaliffo »

ma bacino piú avanti rispetto a cosa? le spalle? gli arti inferiori?
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/
Avatar utente
disti
Top Runner
Top Runner
Messaggi: 5695
Iscritto il: dom 8 mar 2015, 19:45

Re: tecnica nella corsa

Messaggio da disti »

lucaliffo ha scritto:ma bacino piú avanti rispetto a cosa? le spalle? gli arti inferiori?
Boh, in teoria se uno corre seduto non dovrebbe avanzare il bacino rispetto agli arti inferiori?

Inviato dal mio RMX3311 utilizzando Tapatalk

1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84