Premio coscione e polpaccione del forum

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spiritolibero
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Re: Premio coscione del forum

Messaggio da spiritolibero »

35 sx - 36 dx
1,73m x 57kg
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide
abcdef
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Re: Premio coscione del forum

Messaggio da abcdef »

Polpaccio sinistro 33.5 polpaccio destro 37. Mi sa che devo potenziare un po il sinistro
2000m 6.20'
5000m 18.40'
mezza 1.32h (allenamento)
chippz
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Re: Premio coscione e polpaccione del forum

Messaggio da chippz »

Entrambi 33 cm.
E se fosse questo il mio problema al tda? Polpacci piccoli :blink: :study: guarda caso pure Luc soffre ai tda e abbiamo le stesse misure :blink:

Di seguito l'aggiornamento:
Zedemel (183cm 73kg) 54cm - 40cm
Marek (188cm 101kg ) 61,5cm - 43cm
Disti (166cm 55kg) 52cm - 36cm
Eric (183cm 76kg) 59cm - 37cm
Luc (178cm 66kg) 54cm - 34cm
Appiedato (171cm 57kg) 48cm - 36cm
Correre (170cm 63kg) 53cm -
Febax (186cm 65kg) 51,5cm -
Salvassa (191cm 86kg) 59cm - 37,5cm
Spirito (173cm 57kg) 54cm - 36cm
abcdef (175cm 64kg) 59cm - 37 cm
Pizzirillo (165cm 62kg) 54cm -
Chippz (172cm 60kg) 54cm - 33cm
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Dimitry
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Re: Premio coscione e polpaccione del forum

Messaggio da Dimitry »

1 e 68 per 93 kg al 15% di grasso, vi metto in saccoccia, però dall'88 non corro più, sò 32 anni di BBing.
lucaliffo
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Re: Premio coscione e polpaccione del forum

Messaggio da lucaliffo »

ma vafff... manco il polpaccio piú secco riesco a vincere... :angry3: :D
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/
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Lord_Phil
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Re: Premio coscione e polpaccione del forum

Messaggio da Lord_Phil »

Dimitry ha scritto: mar 4 ago 2020, 15:29 1 e 68 per 93 kg al 15% di grasso, vi metto in saccoccia, però dall'88 non corro più, sò 32 anni di BBing.
Sticazzi :joint:
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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L'Appiedato
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Re: Premio coscione e polpaccione del forum

Messaggio da L'Appiedato »

chippz ha scritto: mar 4 ago 2020, 15:27 Entrambi 33 cm.
E se fosse questo il mio problema al tda? Polpacci piccoli :blink: :study: guarda caso pure Luc soffre ai tda e abbiamo le stesse misure :blink:

:lol: ,siete solo in compagnia di qualche masai olimpionico
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
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Lord_Phil
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Re: Premio coscione e polpaccione del forum

Messaggio da Lord_Phil »

Ho trovato per caso un metro e me lo sono misurato anch'io! 22cm! :joint:

Allora, 183cm e 66kg
Polpaccio dx 36
Polpaccio sx 35
Coscia dx 52
Coscia sx 51
Misurato stando in piedi, parte alta
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
correreEcorrere
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Re: Premio coscione e polpaccione del forum

Messaggio da correreEcorrere »

io polpaccio 37 sx e 36 dx in piedi
Zedemel
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Re: Premio coscione e polpaccione del forum

Messaggio da Zedemel »

Zedemel (183cm 73kg) 54cm - 40cm
Marek (188cm 101kg ) 61,5cm - 43cm
Disti (166cm 55kg) 52cm - 36cm
Eric (183cm 76kg) 59cm - 37cm
Luc (178cm 66kg) 54cm - 34cm
Appiedato (171cm 57kg) 48cm - 36cm
Correre (170cm 63kg) 53cm - 37cm
Febax (186cm 65kg) 51,5cm -
Salvassa (191cm 86kg) 59cm - 37,5cm
Spirito (173cm 57kg) 54cm - 36cm
abcdef (175cm 64kg) 59cm - 37 cm
Pizzirillo (165cm 62kg) 54cm -
Chippz (172cm 60kg) 54cm - 33cm
Lord Phil (183cm 66kg) 52cm - 36 cm
Mutante sovrumano