Tecnica di corsa dei top runners
Re: Tecnica di corsa dei top runners
Io non vedo il problema. Iperprona un po' ma evidentemente non gli crea nessun problema, e poi non è una cosa che si può migliorare e inoltre cosa c'entra lo stile di corsa con l'iperpronazione?
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
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Re: Tecnica di corsa dei top runners
Sí ma non si capisce una cosa (secondo me)
Quando si corre a quelle velocità si scaricano e si caricano forze non indifferenti perció tutta la struttura deve essere flessibile ed elastica
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" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
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Re: Tecnica di corsa dei top runners
il problema non c'è... solo che qui in italia (ma non solo dai) avrebbero tentato di correggerlo con mille esercizietti per i piedi se non direttamente con i plantari
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
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Re: Tecnica di corsa dei top runners
Poi mi spiegassero pure come il sito spagnolo sia riuscito a calcolare la perdita di efficienza dovuta a questo "difetto"; cosa hanno usato? Il calcolatore magico di chippz? La sfera di cristallo? I tarocchi?
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Re: Tecnica di corsa dei top runners
E’ comunque un difetto d’appoggio e essere in difetto nell’appoggiare può tirare brutti scherzi, come sottolineato più volte in questo forum...
Re: Tecnica di corsa dei top runners
guarda, dopo 2 WR sei nella storia, anche arrivassero i brutti scherzi chissenefrega
Re: Tecnica di corsa dei top runners
insomma siamo alle solite: si critica il piú forte del mondo.
i nostri spariscono di circolazione a 18 anni, distrutti come fossero 80enni, peró almeno sono tecnicamente perfetti!
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Re: Tecnica di corsa dei top runners
3 WR che rischiano di diventare 4...
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3km: 10'35" - 01/08/2020
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Re: Tecnica di corsa dei top runners
questo farà tutti i record del mezzofondo e fondo.
Ne ha fatta di strada da quando ebbe quella crisi ai mondiali di cross.
Mutante sovrumano
Re: Tecnica di corsa dei top runners
il pendolino del compianto MoscaL'Appiedato ha scritto: ↑ven 9 ott 2020, 13:07 Poi mi spiegassero pure come il sito spagnolo sia riuscito a calcolare la perdita di efficienza dovuta a questo "difetto"; cosa hanno usato? Il calcolatore magico di chippz? La sfera di cristallo? I tarocchi?
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
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