lucaliffo ha scritto: ↑mer 27 lug 2022, 15:02
12x 32>21 pressa, poi circuito.
abbassata un pó la pressa (2 rep x serie), sfondarsi sempre non é producente.
riaumentata la pressa al pb di 34>23 e stavolta con relativa facilitá.
sfondarsi non sempre é producente.
Ericradis ha scritto: ↑sab 6 ago 2022, 14:59
Stamattina 14km di corsa su sentiero collinare, temperatura 9 gradi! Poi 15km di passeggiata nell’idilliaca Val Roseg.
Nel pomeriggio passeggiata zona lago e pista atletica di saint Moritz e vedo Giacobbe Ingebristen e i suoi fratelli a buon passo
Ericradis ha scritto: ↑sab 6 ago 2022, 14:59
Stamattina 14km di corsa su sentiero collinare, temperatura 9 gradi! Poi 15km di passeggiata nell’idilliaca Val Roseg.
Nel pomeriggio passeggiata zona lago e pista atletica di saint Moritz e vedo Giacobbe Ingebristen e i suoi fratelli a buon passo
C'è l'universo mondo a Sankt Moritz in questo periodo. Chissà perché... Ma pure nei dintorni, si vede che non c'è posto per tutti.
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Ericradis ha scritto: ↑sab 6 ago 2022, 14:59
Stamattina 14km di corsa su sentiero collinare, temperatura 9 gradi! Poi 15km di passeggiata nell’idilliaca Val Roseg.
Nel pomeriggio passeggiata zona lago e pista atletica di saint Moritz e vedo Giacobbe Ingebristen e i suoi fratelli a buon passo
C'è l'universo mondo a Sankt Moritz in questo periodo. Chissà perché... Ma pure nei dintorni, si vede che non c'è posto per tutti.
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Si, si vedono tantissimi atleti di alto livello ad allenarsi, la pista é molto frequentata. ieri c’erano due africane che andavano fortissimo. Io peró non li riconosco molto facilmente, ad esempio Giacobbe lo vidi anche il giorno prima ma non capii che era lui. . Per non parlare di tutti i ciclisti professionisti e i triatleti che si vedono in strada. Per chi é appassionato di sport é un divertimento anche solo stare a osservare.
Stasera corsa lenta molto piacevole di 12km a 5.19, alla fine c’era una bellissima luna piena color aranciato sul lago che molti fotografavano. Mi sono fermato anche 5 minuti ad ascoltare un chitarrista per strada che pareva un mix di Santana e Clapton. È pieno di turisti ma, essendoci meno autoctoni per via delle vacanze, la cittá é piú vivibile.