Cosa ho appena letto?
Re: Cosa ho appena letto?
Guai a contraddire pizzo...
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
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Re: Cosa ho appena letto?
In realtà se pensi anche solo di mettere le cavigliere per correre vuol dire che non hai studiato una beata fava della tecnica.
Intendo dire proprio i tracciati elettromiografici dei muscoli durante l'azione di corsa.
Intendo dire proprio i tracciati elettromiografici dei muscoli durante l'azione di corsa.
Se hai bisogno di informazioni per un infortunio relativo alla corsa qui trovi il mio sito: https://nicolarossift.com
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Re: Cosa ho appena letto?
@NicolaRossi1 mi spieghi?
Il problema è che l'applicazione di cavigliere cambierebbe lo schema e l'equilibrio di attivazione dei muscoli coinvolti?
Il problema è che l'applicazione di cavigliere cambierebbe lo schema e l'equilibrio di attivazione dei muscoli coinvolti?
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
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Re: Cosa ho appena letto?
Non so di nessun fondista o mediofondista di alto livello che si allena con cavigliere
1,73m x 57kg
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide
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Re: Cosa ho appena letto?
Cmq ho comprato anch'io correre perché c'è un articoletto sul trail che facciamo questa domenica (dove di solito facciamo la parkrun)...
beh tra queste "follie" e articoli illuminanti tipo: "per la mezza maratona se vieni dalla maratona devi velocizzare, se vieni dai 10k devi allungare" a firma del pur buon Rondelli... Devo dire che una volta era una rivista che si comprava volentieri. Ora è carta igienica molto costosa (questo numero 7.50€ con la scusa che c'era l'inserto sulle scarpe... che poi è pubblicità)
beh tra queste "follie" e articoli illuminanti tipo: "per la mezza maratona se vieni dalla maratona devi velocizzare, se vieni dai 10k devi allungare" a firma del pur buon Rondelli... Devo dire che una volta era una rivista che si comprava volentieri. Ora è carta igienica molto costosa (questo numero 7.50€ con la scusa che c'era l'inserto sulle scarpe... che poi è pubblicità)
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
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Re: Cosa ho appena letto?
tra me e mio fratello l´abbiamo comprato per 25 anni, poi 10 anni fa ci siamo disintossicatisalvassa ha scritto: ↑mar 3 set 2019, 12:38 Cmq ho comprato anch'io correre perché c'è un articoletto sul trail che facciamo questa domenica (dove di solito facciamo la parkrun)...
beh tra queste "follie" e articoli illuminanti tipo: "per la mezza maratona se vieni dalla maratona devi velocizzare, se vieni dai 10k devi allungare" a firma del pur buon Rondelli... Devo dire che una volta era una rivista che si comprava volentieri. Ora è carta igienica molto costosa (questo numero 7.50€ con la scusa che c'era l'inserto sulle scarpe... che poi è pubblicità)