Ahhaahha
La gara del giorno
Re: La gara del giorno
Azz @spuffy e non sei neanche contento, complimenti
800m: 2:11,67(Napoli 24/06/2023)
1500m: 4:36.99(Salerno 03/06/2023)
3000m: 10:08.11(Avellino 29/06/2022)
5000m: 17:57.7 (Avellino 05/09/2021)
10 km: 37:02 (Saviano 05/12/2021)
HM: 01h.21m.04s (Agropoli 03/04/2022)
1500m: 4:36.99(Salerno 03/06/2023)
3000m: 10:08.11(Avellino 29/06/2022)
5000m: 17:57.7 (Avellino 05/09/2021)
10 km: 37:02 (Saviano 05/12/2021)
HM: 01h.21m.04s (Agropoli 03/04/2022)
Re: La gara del giorno
Allora io non ho nessuna scarpa per gareggiare in pista come ora, forse le pegasus 37 ma non sono sicuro che non superino i 25mm di stack e poi non mi piacciono per niente. È una limitazione assurda comunque, va bene mettere dei limiti ma così tagli l'80% delle scarpe.
Sarò costretto a comprare altre scarpe allora
Sarò costretto a comprare altre scarpe allora
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
Re: La gara del giorno
La Fidal ha pubblicato un regolamento in materia scarpe?
Inviato dal mio EML-L29 utilizzando Tapatalk
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42k: 2:37:43 - 3:44/km (Valencia 12/2023)
21k: 1:15:39 - 3:35/km (Monza 10/2023)
10k: 34:15 - 3:25/km (Payerne 03/2023, CH)
5000m:16:43.9 - 3:20/km (Bellinzona 08/2023, CH)
3000m: 9:55 - 3:18/km (Brugg 06/2023, CH)
21k: 1:15:39 - 3:35/km (Monza 10/2023)
10k: 34:15 - 3:25/km (Payerne 03/2023, CH)
5000m:16:43.9 - 3:20/km (Bellinzona 08/2023, CH)
3000m: 9:55 - 3:18/km (Brugg 06/2023, CH)
Re: La gara del giorno
Si cosi ha detto il giudice di gara .. C'è sul sito fidal io nn lo trovato vedi tu se lo trovi.. Che società fai parte?
HM 1h11:53
Re: La gara del giorno
@spuffy complimenti per la gara di ieri!
Ormai stai su livelli ottimi, al posto tuo proverei a fare il salto di qualità sui 5000. Secondo me li hai un grande margine
@edorm avevo visto i risultati sul sito fidal, qua i vecchietti quasi miei coetani si danno un gran da fare. Anche Raineri record italiano M45, stratosferico!!
Per le scarpe stanno tutti in fissa con stacking alti e piastre. Per correre 10km a 3’30 qualsiasi gommata è quasi equvalente. Ci stanno decine di A1/A2 che si possono usare e costano moltooo meno delle “carboniose” per me ripeto spesa totalmente inutile per una gara di 10km
Ormai stai su livelli ottimi, al posto tuo proverei a fare il salto di qualità sui 5000. Secondo me li hai un grande margine
@edorm avevo visto i risultati sul sito fidal, qua i vecchietti quasi miei coetani si danno un gran da fare. Anche Raineri record italiano M45, stratosferico!!
Per le scarpe stanno tutti in fissa con stacking alti e piastre. Per correre 10km a 3’30 qualsiasi gommata è quasi equvalente. Ci stanno decine di A1/A2 che si possono usare e costano moltooo meno delle “carboniose” per me ripeto spesa totalmente inutile per una gara di 10km
400 53”90
800 2’02”85
800 2’02”85
Re: La gara del giorno
Eh li c'è da ridere. Alcuni siti la danno a 24mm altri 28. È il solito problema delle scarpe con il "baffo" dietro e il tallone rialzato (il top sono le alphafly che rientrano con questo trucchetto nei 40mm quando sono moooolto di più)...disti ha scritto:Allora io non ho nessuna scarpa per gareggiare in pista come ora, forse le pegasus 37 ma non sono sicuro che non superino i 25mm di stack e poi non mi piacciono per niente. È una limitazione assurda comunque, va bene mettere dei limiti ma così tagli l'80% delle scarpe.
Sarò costretto a comprare altre scarpe allora
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Re: La gara del giorno
Io non lo sapevo che adesso era vietato .. Comunque di scarpe A1 di modelli nuovi c'è ne sono pochi senza piastra di carbonio e quelle senza non mi trovo perché sn scape secche oppure ci sn ma per la strada e poi comunque il drop deve essere 4 nn di piuzazs ha scritto: ↑dom 11 apr 2021, 13:04 @spuffy complimenti per la gara di ieri!
Ormai stai su livelli ottimi, al posto tuo proverei a fare il salto di qualità sui 5000. Secondo me li hai un grande margine
@edorm avevo visto i risultati sul sito fidal, qua i vecchietti quasi miei coetani si danno un gran da fare. Anche Raineri record italiano M45, stratosferico!!
Per le scarpe stanno tutti in fissa con stacking alti e piastre. Per correre 10km a 3’30 qualsiasi gommata è quasi equvalente. Ci stanno decine di A1/A2 che si possono usare e costano moltooo meno delle “carboniose” per me ripeto spesa totalmente inutile per una gara di 10km
Io uso per le ripetute corte le A2 del adidas le adizero adios 5.. X il resto non e una questione di soldi ma una questione di commodita.. Ho provate molte marche ma la nike e adidas mi trovo bene adesso sn uscite le nuove asics stranamente sn simili alla Nike
HM 1h11:53
Re: La gara del giorno
Se non sbaglio la regola dice che lo spessore della suola deve essere max 25mm, non che le scarpe devono avere per forza drop 4mm
Ci sono scarpe con drop anche 8mm/10mm ammesse in pista
Ci sono scarpe con drop anche 8mm/10mm ammesse in pista
Re: La gara del giorno
Premesso che è una cagata sto regolamento....
Ma prima come si faceva?mi sembra che si correva cmq senza problemi.... i tempi saranno più lenti all'apparenza mancherà l'effetto "scarpa" ma non è che non si può correre.
Piuttosto sto regolamento ho vieta totalmente e no
Ma prima come si faceva?mi sembra che si correva cmq senza problemi.... i tempi saranno più lenti all'apparenza mancherà l'effetto "scarpa" ma non è che non si può correre.
Piuttosto sto regolamento ho vieta totalmente e no