gare della scuderia lucaliffo

[salvassa]

Bravo Lucio

https://youtu.be/NLREGjLTZEM

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[Lucio209]

é iniziata la controffensiva!

lucio a busto 1h15´04 (3´33), 9° e 2°cat.
34´30 ai 10km, non so se con un passaggio piú cauto (eravamo d´accordo su 3´30) il tempo finale sarebbe stato n´anticchia meglio ma cambia poco.
a fine agosto é stato fermo per vesciche e poi danno al polpaccio, é in ottima ripresa visto che un mese fa fece a 3´28 una 10km.

Devo ringraziare pure il mio amico che mi ha tirato in bici ci teneva grazie a tutti !!

[maarco72]

[Zedemel]

Complimenti!!!

[Lucio209]

Grazie a tutti..

[Darth Elius]

Allenarsi per chi lavora su turni non sempre uguali deve essere molto difficile perché il corpo non riesce mai a prendere un ritmo. Questo è un importante elemento da considerare. Detto ciò, i fatti sono lì a dimostrare che Lucio vale sicuramente di più e di meglio ma la vita di un amatore è anche questo e secondo me gli vanno fatti i complimenti per il fatto che quest'anno nonostante varie problematiche non ha mai mollato. Io ovviamente non lo conosco personalmente ma questo è quello che traspare o che mi sembra traspaia.

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[Lucio209]

Allenarsi per chi lavora su turni non sempre uguali deve essere molto difficile perché il corpo non riesce mai a prendere un ritmo. Questo è un importante elemento da considerare. Detto ciò, i fatti sono lì a dimostrare che Lucio vale sicuramente di più e di meglio ma la vita di un amatore è anche questo e secondo me gli vanno fatti i complimenti per il fatto che quest'anno nonostante varie problematiche non ha mai mollato. Io ovviamente non lo conosco personalmente ma questo è quello che traspare o che mi sembra traspaia.

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Grazie mille... Magari un giorno ci vediamo in qualche gara insieme.. Siamo amici su Facebook.. cmq non e facile per noi amatori in generale poi ogni uno di noi ha i sui impegni la corsa e pure divertimento e sofferenza

[lorenzo90]

Complimenti anche da parte mia Lucio!

[Lucio209]

Complimenti anche da parte mia Lucio!

Grazie

[lucaliffo]

lorenzo90 prima "garetta senza tirare" dopo il lungo infortunio/ripresa: 10km in 35´46.
a settembre 21 fece PB 35´41 ma poi a marzo una mezza a 3´32.
per tentare di dribblare i problemi siamo facendo volumi contenuti e un solo lavoro a settimana.