NicolaRossi1 ha scritto: ↑dom 23 ago 2020, 21:48
3 omande da ignorante:
- Perché in un lavoro come 2x400 R:1' si scarta in meglio il 5% rispetto alla performance in gara?
- E' un allenamento così difficile da sostenere?
- Perché dovrebbe essere "inutile"?
Ad esempio Symonds nell'anno olimpico fa questo: 2 x 400/200 R:1'/8' (50.9-24.7 - 49.7-25.3)
Certo non lo fa 6gg prima di una gara e probabilmente non lo ripete più durante l'anno (mo controllo)
LUI e solo lui al mondo scarta meglio, anzi riesce a farlo... qualsiasi altro atleta dovrebbe riposare 3-5´ se no il secondo 400 non lo finisce.
cioé io dico che 2x400 r.1´in allenamento a r800 o piú veloce É TROPPO DIFFICILE, (QUASI) IMPOSSIBILE. direi impossibile ma poi arriva sto bol che lo fa... mah.
posso pure pensare che su quella seduta sparó na cazzata, del resto ci siamo abituati col keniano di dimitry
e perché é cosí difficile? perché ai 400 giá sei mezzo morto ma in gara vai avanti perché é la gara (hai scaricato, sei al massimo della condizione, c´é l´adrenalina della guerra contro il nemico che in parte ti anestetizza il dolore)