Julien Wanders

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NicolaRossi1
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Re: Julien Wanders

Messaggio da NicolaRossi1 »

Nel video sono presenti anche Crippa e Chiappinelli.

Chiappinelli mi sorprendere che riesca a tenere quell'allenamento, che abbia cambiato filosofia :boh:
Se hai bisogno di informazioni per un infortunio relativo alla corsa qui trovi il mio sito: https://nicolarossift.com :thumleft:
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sabba
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Re: Julien Wanders

Messaggio da sabba »

Visto di nuovo correre il Giulieno ieri all'Éscalade, ha fatto solo circa 40" in più del 2019. A questo giro ha vinto il compagno di allenamento Boniface Kibiwott, secondo il Giulieno ora Boniface è meglio di lui sull'anaerobico.

Si è però portato a casa un bronzo... quello degli ultimi europei di cross del 2019, dopo che Robel fu squalificato per doping.

C'era anche in giro Renato con altri dei sui atleti, me lo son perso mentre cercavo una scusa per attaccar bottone. :D
42k: 2:37:43 - 3:44/km (Valencia 12/2023)
21k: 1:15:39 - 3:35/km (Monza 10/2023)
10k: 34:15 - 3:25/km (Payerne 03/2023, CH)
5000m:16:43.9 - 3:20/km (Bellinzona 08/2023, CH)
3000m: 9:55 - 3:18/km (Brugg 06/2023, CH)
Zedemel
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Re: Julien Wanders

Messaggio da Zedemel »

30km a 3'15" per Julien.
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salvassa
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Re: Julien Wanders

Messaggio da salvassa »

Giuliano si è fatto un lunghetto da 45.5km nel weekend...
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
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disti
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Re: Julien Wanders

Messaggio da disti »

salvassa ha scritto:Giuliano si è fatto un lunghetto da 45.5km nel weekend...
Ma per alcuni "scienziati" la maratona non si preparava come i 10km? Immagine
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
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salvassa
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Re: Julien Wanders

Messaggio da salvassa »

Magari c'è chi fa fare lunghi da 45 per la 10... Non lo escluderei ahahahahhah
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sabba
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Re: Julien Wanders

Messaggio da sabba »

Rumors dicono che correrà la maratona di Parigi. Attendibilità dei rumors non nota.


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salvassa
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Re: Julien Wanders

Messaggio da salvassa »

quindi questo lungo sarebbe a -10 week
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Re: Julien Wanders

Messaggio da sabba »

L'altro giorno ho avuto quella sensazione di quando si uniscono i pezzi di un puzzle. Parlando con alcuni compagni di club forti allenati dall'ex del Giulieno è venuto fuori che correranno la mezza di Napoli. La cosa mi ha incuriosita e gli ho chiesto come mai proprio Napoli, se fosse veloce, se pensassero già alla sfogliatella e babà post-gara, ecc... :D Boh.

Parlando poi con l'ex del Giulieno qualche giorno dopo ho poi scoperto che anche il Giulieno correrà a Napoli... ecco come mai pure gli altri. E il Giulieno correrà a Napoli ovviamente perché gliel'ha detto Canova.

Vabbé, non è la scoperta del secolo, ma l'ho trovato divertente.
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Lord_Phil
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Re: Julien Wanders

Messaggio da Lord_Phil »

Mi chiedo anch'io perché Napoli? Ci sono gare più blasonate e non credo sia nemmeno veloce
Come quando la Dibaba era andata ad allenarsi a Napoli 🤔🤔
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07