Per quell'infortunio l'accoppiata salite+ripetute in giorni consecutivi è proprio una mazzata!
Julien Wanders
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- Iscritto il: dom 5 ago 2018, 9:17
Re: Julien Wanders
Se hai bisogno di informazioni per un infortunio relativo alla corsa qui trovi il mio sito: https://nicolarossift.com
Re: Julien Wanders
Non so se avete notato, ma su strava da un paio di giorni ha ripreso gli allenamenti.
800m: 2:11,67(Napoli 24/06/2023)
1500m: 4:36.99(Salerno 03/06/2023)
3000m: 10:08.11(Avellino 29/06/2022)
5000m: 17:57.7 (Avellino 05/09/2021)
10 km: 37:02 (Saviano 05/12/2021)
HM: 01h.21m.04s (Agropoli 03/04/2022)
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Re: Julien Wanders
Oggi il Giulieno ha corso in 28:57, 11esimo. Un suo compagno di club è arrivato prima di lui.
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42k: 2:37:43 - 3:44/km (Valencia 12/2023)
21k: 1:15:39 - 3:35/km (Monza 10/2023)
10k: 34:15 - 3:25/km (Payerne 03/2023, CH)
5000m:16:43.9 - 3:20/km (Bellinzona 08/2023, CH)
3000m: 9:55 - 3:18/km (Brugg 06/2023, CH)
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Re: Julien Wanders
Bella foto con il jet d’eau sullo sfondo. Il Giulieno mi sembra che i suoi colpi migliori li abbia già sparati, spero di sbagliarmi.
Re: Julien Wanders
Chissà, da quel che ho visto su strava, ha fatto principalmente dei gran lenti finora.
Mutante sovrumano
Re: Julien Wanders
Ha preso 51" da un grande Riva che fa il record Italiano
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
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5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
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Re: Julien Wanders
Cercherà di copiare spuffy: dopo l'estate a far gran lenti è in super forma.Zedemel ha scritto:Chissà, da quel che ho visto su strava, ha fatto principalmente dei gran lenti finora.
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5000m:16:43.9 - 3:20/km (Bellinzona 08/2023, CH)
3000m: 9:55 - 3:18/km (Brugg 06/2023, CH)
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Re: Julien Wanders
Ah, grande! L'ho visto andare ben forte, anche in solitaria mi pare.disti ha scritto:Ha preso 51" da un grande Riva che fa il record Italiano
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Re: Julien Wanders
Eh, boh. Tra infortunio, cambio di allenatore ecc. è da un po' che non fa belle prestazioni.Ericradis ha scritto:Bella foto con il jet d’eau sullo sfondo. Il Giulieno mi sembra che i suoi colpi migliori li abbia già sparati, spero di sbagliarmi.
Mi piacerebbe chiedere al suo allenatore di prima cosa ne pensa.
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Re: Julien Wanders
riva lo aspetto al varco l´anno prossimo. con 7´45 deve fare almeno 13´20 e sub 28 in pista.