Perché tu non credi in me
Bici e corsa
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Re: Bici e corsa
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
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Re: Bici e corsa
Incredibile leggerezza...ma sono professionisti sul serio ?
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Re: Bici e corsa
A proposito di fenomeni, non si hanno piú notizie del giornalista dall’ultraego?
Re: Bici e corsa
Il bello è che ci ha pensato tanto prima di pubblicare il post infatti la corsa è del 18 dicembre
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
Re: Bici e corsa
non mi pare di aver più visto post sulla corsa da quando c'è la pandemia.
Mutante sovrumano
Re: Bici e corsa
Non sapevo dove postarlo.
La cosa più triste degli ultimi giorni è stato vedere Evenepoel correre sul tapis roulant (in palestra probabilmente).
1h con dentro 2x25' attorno i 5'/km, rec 5' cammino.
Poi subito dopo la corsa si è sparato 115 km e 1500m D+ in bici.
Continuo a non capire né l'utilità, né il senso, né il perché sul tapis né perché 2x25', né perché fare la foto al tapis con il risultato finale.
La cosa più triste degli ultimi giorni è stato vedere Evenepoel correre sul tapis roulant (in palestra probabilmente).
1h con dentro 2x25' attorno i 5'/km, rec 5' cammino.
Poi subito dopo la corsa si è sparato 115 km e 1500m D+ in bici.
Continuo a non capire né l'utilità, né il senso, né il perché sul tapis né perché 2x25', né perché fare la foto al tapis con il risultato finale.
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: Bici e corsa
In questo periodo tanti ciclisti fanno altri sport per staccare dallo sport principale e non tutti sono predisposti allo stesso modo. Anche tu che sei allenato a pedalare, se provassi a nuotare o pagaiare o a far sci di fondo magari saresti orgoglioso per prestazioni mediocri. Anche Van aert ho visto che corre a quei ritmi. Cunego era forte a correre anche perché faceva campestri da giovane. Bugno lo incontrai alcune volte al parco di Monza, correva a 4.30 e ci rimase male quando non riuscì a starmi dietro, visto che in bici mi staccava come voleva.chippz ha scritto: ↑ven 3 dic 2021, 12:56 Non sapevo dove postarlo.
La cosa più triste degli ultimi giorni è stato vedere Evenepoel correre sul tapis roulant (in palestra probabilmente).
1h con dentro 2x25' attorno i 5'/km, rec 5' cammino.
Poi subito dopo la corsa si è sparato 115 km e 1500m D+ in bici.
Continuo a non capire né l'utilità, né il senso, né il perché sul tapis né perché 2x25', né perché fare la foto al tapis con il risultato finale.
Re: Bici e corsa
Ho visto un 20 km di kiawtowski a 6'14"/km
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Re: Bici e corsa
Ma fare qualche corsetta ogni tanto ci sta, ci mancherebbe!
Ciò che non capisco sono gli eccessi tipo la maratona di Yates o appunto Evenepoel che corre subito prima del primo allenamento intenso di inizio stagione (così scrisse lui)...
Ciò che non capisco sono gli eccessi tipo la maratona di Yates o appunto Evenepoel che corre subito prima del primo allenamento intenso di inizio stagione (così scrisse lui)...
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: Bici e corsa
Dopo aver visto Van Niekerk scassarsi giocando a rugby, direi che queste sono attività tranquille al confronto
Mutante sovrumano