Tenda ipobarica

[chippz]

https://www.facebook.com/cyclingtime.it ... =3&theater
Campenaerts:"Alla fine ero talmente provato da riuscire ad allenarmi pochissimo. Ma dopo aver recuperato mi sono sentito fortissimo perché avevo talmente tanti globuli rossi da eguagliare uno che si è iniettato dell’Epo"

Questa mi manca..

[lucaliffo]

chippz, allenati con la mascherina, le batte tutte

[chippz]

chippz, allenati con la mascherina, le batte tutte

il principio non è sbagliato, peccato che ci lasci le penne ad indossarla tutto il giorno, tutti i giorni.
No grazie.

[NicolaRossi1]

Mi sa tanto dell'ennesimo acquisto alla Chippz. Chissa quante TSS fa dormire una notte a 4700m?

[chippz]

Pensa che costa solo 100 euro in più di Airofit.
Però non è così rara vederla nei pro. Campenaerts e un altro ciclista di cui non ricordo il nome la usavano. Schwazer pure la usava. Chissà quanti altri.

Però ho già la mia umida fornace in cantina e quella basta e avanza.


C'è addirittura un hotel intero con le camere ipobariche
https://www.repubblica.it/sport/2014/12 ... 103841330/

[L'Appiedato]

@chippz
https://www.bdc-mag.com/campenaerts-in- ... trema/amp/

[Zedemel]

certo che se ovunque usano queste macchine, se Bernal è lì che scorrazza a 3000 metri, gli italiani si tirano una bella zappa sui piedi. Ecco perchè ormai stan tutti lì in Svizzera.

[chippz]

@chippz
https://www.bdc-mag.com/campenaerts-in- ... trema/amp/

La NTT Pro Cycling Team sarà presente al Tour De France su Zwift (prima tappa oggi pomeriggio! https://www.zwift.com/eu/virtual-tour-de-france).
Non so se sarà presente pure lui, ma se così fosse potrebbe puntare a bei risultati visto che sulla carta potrebbe essere tra i favoriti (specie perché le gare saranno tutte di circa 40/60 minuti -tranne forse la tappa col Mount Ventoux, ma siam lì attorno l'ora tra tutto-).

Vediamo se questi suoi "allenamenti speciali" gli daranno qualche frutto.

Certo che poi mi chiedo cosa sia più "reale": fare il Tour De France su Zwift o dormire in una tenda che simula i 4700m...


PS: il "suo" metodo "[..]alternando per alcune serie un’esposizione di 5′ in ipossia a 5′ ad aria normale" fa molto Airofit eh..
Che era molto simile al ragionamento che feci io e che scrissi su questo forum un paio di anni fa. Avevo beccato uno studio che diceva che già il trattenere il respiro per qualche minuto dava dei benefici immediati per altri minuti e cumulabili (cioè, esempio: 1' no respiro = 10' boost, ma se ripeti quel 1' più volte il boost poi arriva a 20'/30'/40' e così via). Poi il ragionamento falliva perché per arrivare a tenere quel boost per qualche giorno necessitava di un tempo di esposizione troppo elevato (motivo per cui le altidue mask non sono efficaci).
E ora toh, un super campione che sfrutta questo metodo (sebbene in maniera "facilitata", nel senso che comunque respira sempre ma meno, con la strumentazione).

[Zedemel]

PS: il "suo" metodo "[..]alternando per alcune serie un’esposizione di 5′ in ipossia a 5′ ad aria normale" fa molto Airofit eh..
Che era molto simile al ragionamento che feci io e che scrissi su questo forum un paio di anni fa.

Allenare la respirazione/muscoli respiratori mi sa che sia una cosa diversa a "portare" il corpo in altitudine per fargli produrre più globuli rossi.

[chippz]

@Zedemel
Sì, hai ragione. Mi riferivo al fatto che pure lui fa le serie da 5' col "boccaglio"


Coooooomunque:
https://youtu.be/_e2RabmGues

Ho trovato questo video in cui ci sono tutti i dati possibili immaginabili di Campenaerts.
-media ore sonno: 9,15
-FC riposo: 36
-peso: 69 kg
-body fat: 7,0%
-FTP: 398w / 5,76 watt/kg
-V02max: 88 ml/kg/min


Quindi se dice che ora è migliorato di circa 5/10% nei 20' vuol dire che sui 20' potrebbe valere sui 440/455w alias 6,39 / 6,59 watt/kg. A meno che ora non pesi meno di 69 kg.