l'allenamento IN BICI del giorno

[disti]

Alla fine ho fatto "solo" 160km con 2500m D+. Non abbiamo fatto l'ultima salita, io di sicuro non ce l'avrei fatta dopo 130km non ne avevo più. C'era anche molto caldo come al solito.
https://strava.app.link/yq4zGIxKC8

[marekminutski]

Alla fine ho fatto "solo" 160km con 2500m D+. Non abbiamo fatto l'ultima salita, io di sicuro non ce l'avrei fatta dopo 130km non ne avevo più. C'era anche molto caldo come al solito.
https://strava.app.link/yq4zGIxKC8

Bravo comunque, mica facile fare giri del genere per un non-ciclista...

[disti]

Alla fine ho fatto "solo" 160km con 2500m D+. Non abbiamo fatto l'ultima salita, io di sicuro non ce l'avrei fatta dopo 130km non ne avevo più. C'era anche molto caldo come al solito.
https://strava.app.link/yq4zGIxKC8

Bravo comunque, mica facile fare giri del genere per un non-ciclista...

Grazie dei consigli, questo giro mi è costato quasi 20€ di gel e i 60gr all'ora non li ho raggiunti .
Mi sono pesato e ho visto che ho perso 1kg anche dopo aver bevuto 2 birre un mare di acqua e coca cola e non so quanti gelati

[mb70]

Bel giro tosto @disti

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[marekminutski]

Finita la prima delle due settimane “strong”, 29 ore, 822 km, 1300 punti TSS circa. Sotto con la seconda, poi si scarica...

[marekminutski]

Ieri giro spettacolare in Svizzera, partenza da Chiavenna, poi Maloja, Julier e Spluga. 170 km 4000D+

Lascio giusto qualche scatto della giornata

[Zedemel]

niente male la Valle dello Spluga, stato l'anno scorso a Campodolcino.

[disti]

Spettacolo, deve essere bello avere le gambe per fare questi giri senza distruggersi

[marekminutski]

niente male la Valle dello Spluga, stato l'anno scorso a Campodolcino.

Spettacolo la discesa verso Chiavenna e soprattutto i tornanti stretti e ripidi tra le gallerie prima di Campodolcino, proprio di quelli stile Gavia, che se sbagli finisci di sotto insieme alle marmotte e ti trovano dopo 10 giorni. Ho perso 5 anni di vita ma che divertimento!

[marekminutski]

Spettacolo, deve essere bello avere le gambe per fare questi giri senza distruggersi

O dio, è tutto relativo, non è che siamo andati proprio tranquilli e alla fine non eravamo freschissimi