Everesting

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Zedemel
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Everesting

Messaggio da Zedemel »

@chippz
te che sei leggero potresti darti all'everesting, salite ripetute infinitamente :)
https://www.youtube.com/watch?v=hrp1KuHG2EQ
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chippz
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Re: Everesting

Messaggio da chippz »

C'è anche il vEveresting. C'è un botto di gente che lo pratica su Zwift. Non è nemmeno impossibile, cioè basta fare 8 volte l'Alpe Du Zwift o meno di 4 volte il Mont Ventoux :D
Però sono in pochissimi quelli che lo fanno davvero spingendo, gli altri più che altro salgono al pascolo..
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
lucaliffo
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Re: Everesting

Messaggio da lucaliffo »

provo a farlo a piedi sulle scale di casa :joint:
quante volte ha ripetuto la salita quello del video?
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chippz
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Re: Everesting

Messaggio da chippz »

Che io sappia devi totalizzare circa 8800m D+
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
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lucaliffo
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Re: Everesting

Messaggio da lucaliffo »

chippz ha scritto: dom 27 set 2020, 11:51 Che io sappia devi totalizzare circa 8800m D+
lo so, volevo sapere quante volte é andato su e giú
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Re: Everesting

Messaggio da chippz »

lucaliffo ha scritto: dom 27 set 2020, 14:04
chippz ha scritto: dom 27 set 2020, 11:51 Che io sappia devi totalizzare circa 8800m D+
lo so, volevo sapere quante volte é andato su e giú
Ecco l'attività Strava:
https://www.strava.com/activities/3840715465

Ha fatto 80 volte una salita da 0,81km e 14% (con punte al 25%).
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
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Re: Everesting

Messaggio da lucaliffo »

avevo il presentimento che avesse fatto un mare di ripetizioni, un concetto per me mentalmente proibitivo.
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Re: Everesting

Messaggio da Zedemel »

lucaliffo ha scritto: dom 27 set 2020, 14:30 avevo il presentimento che avesse fatto un mare di ripetizioni, un concetto per me mentalmente proibitivo.
Altrimenti puoi fare lo Stelvio 5-6 volte.
O rocciamelone 3 volte :-D
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Re: Everesting

Messaggio da lucaliffo »

Zedemel ha scritto: dom 27 set 2020, 15:06
lucaliffo ha scritto: dom 27 set 2020, 14:30 avevo il presentimento che avesse fatto un mare di ripetizioni, un concetto per me mentalmente proibitivo.
Altrimenti puoi fare lo Stelvio 5-6 volte.
O rocciamelone 3 volte :-D
infinitamente meglio. a me é il numero assoluto che mi terrorizza
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lore75
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Re: Everesting

Messaggio da lore75 »

chippz ha scritto: dom 27 set 2020, 14:20
Ha fatto 80 volte una salita da 0,81m e 14% (con punte al 25%).
La matematica chippz.....saranno mica chilometri?
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