Nuova sezione Triathlon

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loris
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Re: Nuova sezione Triathlon

Messaggio da loris »

In questo momento si sta svolgendo l'ironman a Cervia, Andie Boecherer potrebbe chiudere con un sub 8h.
Tanta roba.

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PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
next: 03/04 Maratona del Lampone - 25/04 50km di Romagna - 21/05 100km Del Passatore
mb70
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Re: Nuova sezione Triathlon

Messaggio da mb70 »

Stamattina 1400 mt stile libero in vasca e a seguire 40 km in trekking bike. -2 kg per ora

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AdeleSkywalker
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Re: Nuova sezione Triathlon

Messaggio da AdeleSkywalker »

Perché ne avevi da perdere?
Cos’è trekking bike?
MayTheForceBeWithYou
https://www.strava.com/athletes/11194466 <— il disagio di cui il mondo aveva il bisogno (=io che cerco di fare più discese che salite 🤓)
mb70
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Re: Nuova sezione Triathlon

Messaggio da mb70 »

Da quando mi sono infortunato +8kg ora +6kg.
Bici da città con i copertoncini più grandi per sterrato/gravel.

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mb70
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Re: Nuova sezione Triathlon

Messaggio da mb70 »

Nel pomeriggio 20 km agili sempre sulla ciclabile lungo il fiume vediamo domani che se po fa'

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mb70
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Re: Nuova sezione Triathlon

Messaggio da mb70 »

Oggi 3 ore di fisioterapia e core stability. Nel pomeriggio 1625 mt in piscina in stile libero. Trasferimenti in bici in tutta la giornata per 18 km. Per oggi può andar bene.

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mb70
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Re: Nuova sezione Triathlon

Messaggio da mb70 »

Oggi solo una camminata veloce di 1h a scopo riabilitativo

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mb70
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Re: Nuova sezione Triathlon

Messaggio da mb70 »

Dopo 3h30' di riabilitazione e core stability 1500 mt in piscina simulando acque libere senza toccare il bordo piscina. Dopo 500 mt di defaticamento.

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AdeleSkywalker
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Re: Nuova sezione Triathlon

Messaggio da AdeleSkywalker »

@mb70 mi sembra che stia andando alla grande questa ripresa, no?
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https://www.strava.com/athletes/11194466 <— il disagio di cui il mondo aveva il bisogno (=io che cerco di fare più discese che salite 🤓)
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Re: Nuova sezione Triathlon

Messaggio da mb70 »

Ho dato priorità alla mia salute e questa volta temporaneamente il lavoro lo organizzo di "sponda". Spero di continuare così perché sono a meno della metà del percorso.

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