In questo momento si sta svolgendo l'ironman a Cervia, Andie Boecherer potrebbe chiudere con un sub 8h.
Tanta roba.
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Nuova sezione Triathlon
Re: Nuova sezione Triathlon
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
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Re: Nuova sezione Triathlon
Stamattina 1400 mt stile libero in vasca e a seguire 40 km in trekking bike. -2 kg per ora
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- AdeleSkywalker
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Re: Nuova sezione Triathlon
Perché ne avevi da perdere?
Cos’è trekking bike?
Cos’è trekking bike?
MayTheForceBeWithYou
https://www.strava.com/athletes/11194466 <— il disagio di cui il mondo aveva il bisogno (=io che cerco di fare più discese che salite )
https://www.strava.com/athletes/11194466 <— il disagio di cui il mondo aveva il bisogno (=io che cerco di fare più discese che salite )
Re: Nuova sezione Triathlon
Da quando mi sono infortunato +8kg ora +6kg.
Bici da città con i copertoncini più grandi per sterrato/gravel.
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Bici da città con i copertoncini più grandi per sterrato/gravel.
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Re: Nuova sezione Triathlon
Nel pomeriggio 20 km agili sempre sulla ciclabile lungo il fiume vediamo domani che se po fa'
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Re: Nuova sezione Triathlon
Oggi 3 ore di fisioterapia e core stability. Nel pomeriggio 1625 mt in piscina in stile libero. Trasferimenti in bici in tutta la giornata per 18 km. Per oggi può andar bene.
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Re: Nuova sezione Triathlon
Oggi solo una camminata veloce di 1h a scopo riabilitativo
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Re: Nuova sezione Triathlon
Dopo 3h30' di riabilitazione e core stability 1500 mt in piscina simulando acque libere senza toccare il bordo piscina. Dopo 500 mt di defaticamento.
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- AdeleSkywalker
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Re: Nuova sezione Triathlon
@mb70 mi sembra che stia andando alla grande questa ripresa, no?
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https://www.strava.com/athletes/11194466 <— il disagio di cui il mondo aveva il bisogno (=io che cerco di fare più discese che salite )
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Re: Nuova sezione Triathlon
Ho dato priorità alla mia salute e questa volta temporaneamente il lavoro lo organizzo di "sponda". Spero di continuare così perché sono a meno della metà del percorso.
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