Da oggi ci sono anche io.

Per presentarvi e conoscerci meglio
gianpri
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Iscritto il: dom 11 ott 2020, 13:55

Da oggi ci sono anche io.

Messaggio da gianpri »

Ciao a tutti, mi chiamo Gianluca, ho 46 anni e mi sono avvicinato alla corsa circa 4 anni fa.
Dopo molti anni di mountain bike, oggi corro soprattutto per passione e perchè con la corsa riesco a trovare la mia "pace interiore", soprattutto godendo delle bellissime sensazioni che seguono ogni sessione. Faccio circa tre uscite settimanali ed attualmente il mio PB sui 10 km è di 49 minuti. Non cerco "disperatamente" di abbassare i tempi, ma soprattutto di divertirmi e poter correre per molti anni ancora. Spero di poter trovare in questo forum molte risposte alle mie tantissime curiosità ed allo stesso tempo poter contribuire anche con la mia poca esperienza alle spalle.
Grazie e............ buone corse a tutti.
Gianluca
Zedemel
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Re: Da oggi ci sono anche io.

Messaggio da Zedemel »

Benvenuto!!!
Mutante sovrumano
lucaliffo
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Re: Da oggi ci sono anche io.

Messaggio da lucaliffo »

ciao gianluca!
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/
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sabba
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Iscritto il: mar 22 set 2020, 21:33

Re: Da oggi ci sono anche io.

Messaggio da sabba »

Ciao Gianluca, piacere di conoscerti e buone corse a te. (:
42k: 2:37:43 - 3:44/km (Valencia 12/2023)
21k: 1:15:39 - 3:35/km (Monza 10/2023)
10k: 34:15 - 3:25/km (Payerne 03/2023, CH)
5000m:16:43.9 - 3:20/km (Bellinzona 08/2023, CH)
3000m: 9:55 - 3:18/km (Brugg 06/2023, CH)
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disti
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Re: Da oggi ci sono anche io.

Messaggio da disti »

Benvenuto!
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
mb70
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Re: Da oggi ci sono anche io.

Messaggio da mb70 »

Benvenuto!!

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NicolaRossi1
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Re: Da oggi ci sono anche io.

Messaggio da NicolaRossi1 »

Benvenuto!!
Se hai bisogno di informazioni per un infortunio relativo alla corsa qui trovi il mio sito: https://nicolarossift.com :thumleft:
chippz
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Iscritto il: mer 11 feb 2015, 17:52

Re: Da oggi ci sono anche io.

Messaggio da chippz »

Benvenuto e buone corse!
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Eihan
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Re: Da oggi ci sono anche io.

Messaggio da Eihan »

Benvenuto :D
gianpri
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Iscritto il: dom 11 ott 2020, 13:55

Re: Da oggi ci sono anche io.

Messaggio da gianpri »

Grazie a tutti.