Allenamento e alimentazione Spuffy

Gli allenamenti per le gare da 10 km
maarco72
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Messaggio da maarco72 »

@L'Appiedato il mio discorso era più che altro legato al mondo social dove ti trovi molto che danno consigli ecc alimentari...tecnica ecc... facendo forza sul fatto che sono molto seguiti (soprattutto le donne che basta che mostrano le chiappe e hanno milioni di seguaci :lol5: )
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gaeshipag
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Messaggio da gaeshipag »

maarco72 ha scritto: ven 24 giu 2022, 12:52 Allo stesso modo per chi corre a 5'30..6..ecc
Non è il palmares sportivo che fa la bontà di una recensione..di un coach..di un nutrizionista.. un fisioterapista ecc ecc
Su questo concordo, ma la recensione non è stata minimamente all'altezza di quelle di spuffy, secondo la MIA opinione, a prescindere dal passo, anche se la tipa avesse corso a 2.30 avrei pensato la stessa cosa, sembrava non sapesse bene cosa dire e ha farfugliato cose generiche senza la minima convinzione.
Poi come fai a dire che la scarpa vada bene anche sotto i 4 al km se non hai corso a quella velocita?
800m: 2:11,67(Napoli 24/06/2023)
1500m: 4:36.99(Salerno 03/06/2023)
3000m: 10:08.11(Avellino 29/06/2022)
5000m: 17:57.7 (Avellino 05/09/2021)
10 km: 37:02 (Saviano 05/12/2021)
HM: 01h.21m.04s (Agropoli 03/04/2022)
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salvassa
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Messaggio da salvassa »

gaeshipag ha scritto: ven 24 giu 2022, 13:48
maarco72 ha scritto: ven 24 giu 2022, 12:52 Allo stesso modo per chi corre a 5'30..6..ecc
Non è il palmares sportivo che fa la bontà di una recensione..di un coach..di un nutrizionista.. un fisioterapista ecc ecc
Su questo concordo, ma la recensione non è stata minimamente all'altezza di quelle di spuffy, secondo la MIA opinione, a prescindere dal passo, anche se la tipa avesse corso a 2.30 avrei pensato la stessa cosa, sembrava non sapesse bene cosa dire e ha farfugliato cose generiche senza la minima convinzione.
Poi come fai a dire che la scarpa vada bene anche sotto i 4 al km se non hai corso a quella velocita?
sei un maschilista che deve fare solo tappezzeria :joint: :joint: :joint:

Ps peraltro non fossi uno che su ste cagate ci ride sopra queste si che sono risposte offensive e al limite del bullismo che se segnalate rischiano di comportare lo strike del canale se l'autore non modera... gliel'ho anche scritto a massi
Ultima modifica di salvassa il ven 24 giu 2022, 14:04, modificato 1 volta in totale.
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
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salvassa
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Messaggio da salvassa »

maarco72 ha scritto: ven 24 giu 2022, 13:02 @L'Appiedato il mio discorso era più che altro legato al mondo social dove ti trovi molto che danno consigli ecc alimentari...tecnica ecc... facendo forza sul fatto che sono molto seguiti (soprattutto le donne che basta che mostrano le chiappe e hanno milioni di seguaci :lol5: )
si però distinguerei tra consigli e opinioni su scarpe che vanno provate e dipendono da chi le prova e quanto e quante ne prova (l'opinione su una scarpa di uno che ne ha usate mille e fa 140km a settimana non può essere sullo stesso piano di chi quei km li fa in un mese) e consigli su cose che riguardano la fisiologia (se non aspetti proprio normati come professione come il caso della nutrizione) etc...

Cioè se Kipchoge mi dice che gel, anzi miscela di carbo, ha usato per il sub 2 e con cui si è trovato bene un minimo di credito glielo do.

Se mi propina un piano nutrizionale gli rido in faccia. Anche se è sua maestà
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Messaggio da gaeshipag »

salvassa ha scritto: ven 24 giu 2022, 13:58
gaeshipag ha scritto: ven 24 giu 2022, 13:48
maarco72 ha scritto: ven 24 giu 2022, 12:52 Allo stesso modo per chi corre a 5'30..6..ecc
Non è il palmares sportivo che fa la bontà di una recensione..di un coach..di un nutrizionista.. un fisioterapista ecc ecc
Su questo concordo, ma la recensione non è stata minimamente all'altezza di quelle di spuffy, secondo la MIA opinione, a prescindere dal passo, anche se la tipa avesse corso a 2.30 avrei pensato la stessa cosa, sembrava non sapesse bene cosa dire e ha farfugliato cose generiche senza la minima convinzione.
Poi come fai a dire che la scarpa vada bene anche sotto i 4 al km se non hai corso a quella velocita?
sei un maschilista che deve fare solo tappezzeria :joint: :joint: :joint:

Ps peraltro non fossi uno che su ste cagate ci ride sopra queste si che sono risposte offensive e al limite del bullismo che se segnalate rischiano di comportare lo strike del canale se l'autore non modera... gliel'ho anche scritto a massi
Ahahah poi io vivo con moglie, 2 figlie e suocera al piano di sotto, sto inguaiato 🤦.
A parte gli scherzi io valuto la qualità della recensione, che in questo caso, ho trovato pessima, a prescindere dal sesso, livello e palmares.
Poi il senso di recensire una scarpa da lavori e non provarla su vari ritmi mi lascia perplesso.
Dovrebbe provarle @sabba 😬
800m: 2:11,67(Napoli 24/06/2023)
1500m: 4:36.99(Salerno 03/06/2023)
3000m: 10:08.11(Avellino 29/06/2022)
5000m: 17:57.7 (Avellino 05/09/2021)
10 km: 37:02 (Saviano 05/12/2021)
HM: 01h.21m.04s (Agropoli 03/04/2022)
Ericradis
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Messaggio da Ericradis »

A Sabba basta che siano nere per essere buone😂😂😂
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Messaggio da lucaliffo »

Ericradis ha scritto: ven 24 giu 2022, 14:40 A Sabba basta che siano nere per essere buone😂😂😂
quindi se mi facessi un bagno dentro la pece mi sposerebbe? :)
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Messaggio da maarco72 »

salvassa ha scritto: ven 24 giu 2022, 14:01
maarco72 ha scritto: ven 24 giu 2022, 13:02 @L'Appiedato il mio discorso era più che altro legato al mondo social dove ti trovi molto che danno consigli ecc alimentari...tecnica ecc... facendo forza sul fatto che sono molto seguiti (soprattutto le donne che basta che mostrano le chiappe e hanno milioni di seguaci :lol5: )
si però distinguerei tra consigli e opinioni su scarpe che vanno provate e dipendono da chi le prova e quanto e quante ne prova (l'opinione su una scarpa di uno che ne ha usate mille e fa 140km a settimana non può essere sullo stesso piano di chi quei km li fa in un mese) e consigli su cose che riguardano la fisiologia (se non aspetti proprio normati come professione come il caso della nutrizione) etc...

Cioè se Kipchoge mi dice che gel, anzi miscela di carbo, ha usato per il sub 2 e con cui si è trovato bene un minimo di credito glielo do.

Se mi propina un piano nutrizionale gli rido in faccia. Anche se è sua maestà
Ripeto il discorso è legato (per quanto riguarda me)hai social dove non vige l'idea che è la qualità dei commenti/consigli.. esperienza. Qualifica ecc che fa di qualcuno l'importanza e il seguito come dovrebbe essere,poi ovvio che non seguono qualcuno solo perché è simpatico...gnocca..ecc
Nessuno può negare che sui social soprattutto donne hanno un seguito assurdo pur avendo contenuti poveri
Vi consiglio (magari già conoscete) di seguire su facebook un certo caro marc...che fa una battaglia epocale contro ste cose
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Messaggio da gaeshipag »

Sì però il canale di Massi Milani mi sembra sia rivolto soprattutto ai runner amatori che cercano consigli seri sull'attrezzatura per il running, scarpe in primis, ma anche orologi ecc..., personalmente seguo il canale perchè spesso e volentieri trovo cose interessanti, altri social più "caciaroni" non li seguo, poi ci sta che in questo caso il video non mi sia piaciuto, magari a quacun altro altro sì, io sottolineavo la differenza di qualità (per me) tra i video di spuffy e questo, poi una volta tanto che un canale non abbia contenuti poveri credo sia positivo.
800m: 2:11,67(Napoli 24/06/2023)
1500m: 4:36.99(Salerno 03/06/2023)
3000m: 10:08.11(Avellino 29/06/2022)
5000m: 17:57.7 (Avellino 05/09/2021)
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Messaggio da NET »

@salvassa ma poi perchè solo tu ti sei preso gli insulti quando un paio di persone ci sono andate giù più pesante/diretto?
42k: 2:41:42 - Sevilla 02/2023
21k: 1:16:44 - Tallinn 09/2022
10k: 34:22 - Aix-les-Bains 03/2024
5k: 16:56 - Barcelona 11/2023

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