Allenamenti per un' ipotetica gara sui 10k

[Zedemel]

Corre da poco più di un anno, nonostante sia già meglio di molti di noi, potrebbe anche essere normale che sia più veloce nel breve che nel lungo.

[chippz]

Corre da poco più di un anno, nonostante sia già meglio di molti di noi, potrebbe anche essere normale che sia più veloce nel breve che nel lungo.

Ma con un potenziale ben migliore di molti. Ad oggi sulla carta mi batterebbe sia sui 1500 che sui 10 km (e con 10/15 anni di differenza..)

[sabba]

Corre da poco più di un anno, nonostante sia già meglio di molti di noi, potrebbe anche essere normale che sia più veloce nel breve che nel lungo.

Ma con un potenziale ben migliore di molti. Ad oggi sulla carta mi batterebbe sia sui 1500 che sui 10 km (e con 10/15 anni di differenza..)

Tra un po' batte anche me, sui 10km almeno.

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[sabba]

ne ho fatto uno similare ieri 3×5x400 e non ho idea dei tempi ma le sensazioni erano abbastanza caccolose.

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Magari li hai fatti troppo forti?

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[Ericradis]

Corre da poco più di un anno, nonostante sia già meglio di molti di noi, potrebbe anche essere normale che sia più veloce nel breve che nel lungo.

Ma con un potenziale ben migliore di molti. Ad oggi sulla carta mi batterebbe sia sui 1500 che sui 10 km (e con 10/15 anni di differenza..)

Tra un po' batte anche me, sui 10km almeno.

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Tu scherzi, ma quando facevo le gare (io soffrivo di garite, non di pibbite) facevo molte gare su distanze atipiche o con dislivelli e arrivare prima della prima donna era un importante riferimento per me.

[sabba]

Ma con un potenziale ben migliore di molti. Ad oggi sulla carta mi batterebbe sia sui 1500 che sui 10 km (e con 10/15 anni di differenza..)

Tra un po' batte anche me, sui 10km almeno.

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Tu scherzi, ma quando facevo le gare (io soffrivo di garite, non di pibbite) facevo molte gare su distanze atipiche o con dislivelli e arrivare prima della prima donna era un importante riferimento per me.

Oh no, ma eri di quegli uomini che non sopportano essere superati da una donna?

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[Ericradis]

Tra un po' batte anche me, sui 10km almeno.

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Tu scherzi, ma quando facevo le gare (io soffrivo di garite, non di pibbite) facevo molte gare su distanze atipiche o con dislivelli e arrivare prima della prima donna era un importante riferimento per me.

Oh no, ma eri di quegli uomini che non sopportano essere superati da una donna?

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No, non mi dava fastidio, certe volte sono state un buon riferimento. Come ho già scritto, forse perchè provengo da sport senza PB come il ciclismo o lo sci di fondo, non mi divertiva fare il PB, ma la gara di per se. E quando fai tante gare noti che tendi a confrontarti sempre con le stesse persone che eviDentemente hanno circa il tuo passo. Ovviamente riconoscevo e ricordo di più le donne che facevano la corsa insieme a me anche perchè sono di meno. Ad esempio ricordo di aver fatto diverse gare insieme a tre atlete, spesso vincitrici che erano la Monica Carlin, Ana Nanu e Donatella Vinci.
Con te Sabba però sarei arrivato sempre staccato!

[L'Appiedato]

ne ho fatto uno similare ieri 3×5x400 e non ho idea dei tempi ma le sensazioni erano abbastanza caccolose.

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Magari li hai fatti troppo forti?

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Sei molto gentile a pensare questo
Cmq domani quando trascriverò gli allenamenti settimanali posto la media

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[L'Appiedato]

Media 2,595 al km

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[zazs]

Hai fatto 15 400 in 1’02?