Allenamenti per un' ipotetica gara sui 10k

[salvassa]

Faranno una unica batteria come al solito
Mai visto in campania 2 batterie per un 5000 in pista
Di quelli iscritti se ne presenteranno circa la meta
Avrai modo di trovare il treno giusto
Non strafare all’inizio, 5km sono lunghi

È il circa il problema. Se se ne presentano 21 tocca fare 2 batterie

[zazs]

Ho visto 5000 con 30 persone, non credo proprio che faranno 2 batterie
Al 100% una batteria

[zazs]

@disti infatti è quello che temo, mi dovrò dare le martellate sulle gambe il primo giro
Luigi lo spero, per me sarà quasi un salto nel buio, spero solo di fare una gara accettabile, ma non vedo l'ora di provare questa esperienza
In compenso sono appena tornato da circa 12 km di rigenerante a 5.07, sarà la suggestione ma mi è sembrato di fare quasi fatica

A meno di 24h dalla gara ti fai 12km? Secondo me sono davvero tanti

[salvassa]

Ho visto 5000 con 30 persone, non credo proprio che faranno 2 batterie
Al 100% una batteria

C'è un disciplinare covid da rispettare, che prevede batterie max da 20 per le gare da 2k in su.

Se non lo fanno e per caso qualcuno denuncia sono volatili per diabetici per gli organizzatori...

[gaeshipag]

@disti infatti è quello che temo, mi dovrò dare le martellate sulle gambe il primo giro
Luigi lo spero, per me sarà quasi un salto nel buio, spero solo di fare una gara accettabile, ma non vedo l'ora di provare questa esperienza
In compenso sono appena tornato da circa 12 km di rigenerante a 5.07, sarà la suggestione ma mi è sembrato di fare quasi fatica

A meno di 24h dalla gara ti fai 12km? Secondo me sono davvero tanti

Veramente la gara è Domenica sera, quindi sono circa 48h
Oggi riposo.

[sabba]

17:57.7 giusto? Bravo, obiettivo sub-18 centrato!

Inviato dal mio IntelligenteTelefono utilizzando Tapatalk

[gaeshipag]

Buonasera a tutti.
Torno ora dal 5000 in pista, è stata un'esperienza meravigliosa, la pista mi piace troppo, hanno fatto 2 batterie e mi hanno messo in quella dei più forti, ha piovuto prima della partenza e mi sono fatto tutta la gara con la pista inzuppata.
L'obiettivo minimo è stato raggiunto: 17.57,7 non male, sono abbastanza soddisfatto anche se dagli allenamenti si poteva fare qualcosina di più, ma come prima gara un po' di chippzite ci può stare mi sono impallato al 4°km, per fortuna ho corso tutta la gara 5 metri dietro un mio compagno di squadra che mi ha fatto da riferimento (involontario), all'ultimo giro ho allungato e l'ho passato dandogli 2 secondi.
Mi consolo con il fatto che quelli che mi sono finiti davanti erano tutti più giovani di me

[sabba]

Bravo! Ero andata a guardare i risultati per curiosità.

Curioso che abbiano fatto 3 batterie di uomini, mentre lato donne abbiano corso solo in 3.

Inviato dal mio IntelligenteTelefono utilizzando Tapatalk

[gaeshipag]

Bravo! Ero andata a guardare i risultati per curiosità.

Curioso che abbiano fatto 3 batterie di uomini, mentre lato donne abbiano corso solo in 3.

Inviato dal mio IntelligenteTelefono utilizzando Tapatalk

Le donne hanno corso nella prima batteria degli uomini, poi hanno stilato una classifica a parte

[chippz]

Grandissimo!!
Però se rispetti l'obiettivo non si può parlare di chippzite..