Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

[lucaliffo]

Interessante.
@chippz le volte che lip assumi ne senti davvero I benefici?
@lucaliffo sempre stato così poco, oppure l’hai diminuito?
@salvassa per questioni di sonno resti entro le 14?


Io stavo pensando di eliminarlo totalmente, ma ho paura di quei 3/4 giorni iniziali traumatici…

quando a roma lavoravo in banca a volte 1 espresso a mezza mattina, quando toccava a me pagare la colazione a qualche tipa. quando toccava a lei prendevo cose 10 volte piú care

sono da sempre favorevole ai calmanti e contro gli eccitanti, pure con gli stupefacenti

[AdeleSkywalker]

@zazs serio??

[zazs]

Certo, qui vicino Napoli sono anche pochi
Ti offrono continuamente il caffè

[salvassa]

in effetti quando vado dai miei parenti a benevento la quota di caffé si alza parecchio

[Lord_Phil]

Io uno al giorno ma mi da problemi di stomaco a lungo andare, e dopo una prima fase di svegliezza ed energie ho l'effetto opposto, mi sento stanco e "dizzy".

Infatti cerco da tempo di limitarli/smettere. Da quando minson trasferito al nord ne bevo di piu, per via del meteo piu freddo/buio.

A settembre, ho fatto il conto, ho avuto 6 giorni senza.
Ad ottobre ora sono a 2

@AdeleSkywalker si,sarà difficile i primi giorni, avrai sintomi di "withdrawal" come chi beve o si droga perché causa dipendenza.

Credo una strategia migliore sia fare inizialmente un giorno si e uno no, in modo che non sia troppo dura e hai solamente un giorno da attendere. Poi quando ti sei abituata passi a due.

Minchia a Napoli vi viene l'ulcera Ricordo un'amica tedesca, abituata al caffe loro bibitone acqua sporca, che dopo aver bevuto un espresso a Padova è stata iper energetica per tutta la giornata

Ricordo anche di aver bevuto un espresso a Catania che era praticamente 1 mml

Quindi dipende sempre un po dalla quantità e da quanto diluito è

[L'Appiedato]

Io non sento nessuno effetto. Di solito ne bevo massimo 3, no alla sera ma più che per non complicarmi ulteriormente l'aspetto psicologico del sonno che altro...a proposito sono due settimane che dormo in maniera clamorosa, non accadeva da tempo. La vita ha un altro sapore...

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[Ericradis]

Certo, qui vicino Napoli sono anche pochi
Ti offrono continuamente il caffè

A Napoli poi si tende a usare la varietà Robusta, che ha un sapore più forte e persistente e soprattutto ha più del doppio di caffeina della varietà Arabica(che io preferisco).

[zazs]

Veramente le migliori caffetterie usano quella arabica
Mexico ad esempio o passalacqua

[L'Appiedato]

Mi piacque molto il caffè greco [non quello di via condotti ] che si fa facendo bollire acqua e caffè assieme e poi il caffè si deposita sul fondo.

[lucaliffo]

Mi piacque molto il caffè greco [non quello di via condotti ] che si fa facendo bollire acqua e caffè assieme e poi il caffè si deposita sul fondo.

qua fanno cosí e poi filtrano. ddu palle...
ma se provano la caffettiera non tornano indietro.