Allenamento del giorno

[salvassa]

@edorm fammi sapere se fai Roma che dovrai essere nel servizio (non so se ristoro o sul percorso a evitare che la gente si butti in mezzo a caso con la zeta...)

[edorm]

@salvassa a Roma comunque ci sono perché vengo a passare un po' di tempo in famiglia, quindi quando vuoi ci si vede in pista

[Lord_Phil]

Stamattina 12 piacevolissimi km sul tapis
Sudato come una belva

[L'Appiedato]

Stamattina 12 piacevolissimi km sul tapis
Sudato come una belva

Stai perdendo i tuoi super-poteri.
Sei diventato troppo mattiniero.

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[Lord_Phil]

Sveglia alle 5.50

[sabba]

Sveglia alle 5.50

Che col fuso orario di qua sarebbero le 4:50.

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[zazs]

@edorm grandissimi allenamenti!
Non so se ti senti anche tu cosi, ma da quando ti seguo credo sia il tuo miglior periodo. Se mi posso permettere fai attenzione solo ad una cosa
siamo ad inizio dicembre e vai fortissimo, i risultati importanti dovresti farli in estate, ricordo (forse due anni fa) un inverno strepitoso e poi una primavera/estate opaca
I lavori invernali forse ti fanno meglio dei lavori estivi
L’anno scorso capitó una cosa simile anche a me, poi mi infortunai anche… ma ad aprile andavo piu lento che a gennaio

[edorm]

@zazs non mi sento di stare spingendo per anticipare l'entrata in forma. E comunque hai ragione, solitamente io sto sempre molto bene nel periodo settembre - marzo e vivo dei down clamorosi aprile - giugno

[salvassa]

Se cambi distanze (abbandonando la pista) non diventa un grande problema anzi

[Lord_Phil]

Oggi in pista indoor 20x400 rec 1' da fermo
Venuti a media 1'26"50
Poi sauna