Workout specifici per 10k

Le gare da 10 km in pista e su strada
lucaliffo
Elite
Elite
Messaggi: 25612
Iscritto il: mar 10 feb 2015, 15:10

Re: Workout specifici per 10k

Messaggio da lucaliffo »

ha velocizzato molto i 1000.
il sabato sera fa una "soglia leggera".
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/
Avatar utente
BellaPiero
Allievi
Allievi
Messaggi: 363
Iscritto il: lun 2 mag 2022, 5:32

Re: Workout specifici per 10k

Messaggio da BellaPiero »

Ma il farsi i prelievi di sangue tra una prova e l'altra (ogni volta, mi sembra si capire dal video) e' pratica diffusa o lo fanno solo loro?

Sent from my SM-S901E using Tapatalk


lucaliffo
Elite
Elite
Messaggi: 25612
Iscritto il: mar 10 feb 2015, 15:10

Re: Workout specifici per 10k

Messaggio da lucaliffo »

con questa frequenza mi pare solo loro, almeno da quello che si vede in giro
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/