Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

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Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

Messaggio da Zedemel »

Ma poi, un leone comunque farà uno scatto di 100 metri? 200 metri? Mica fa la maratona.
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L'Appiedato
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Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

Messaggio da L'Appiedato »

Ma il punto fondamentale è che non mangiano quando vogliono, mangiano quando possono. Per un leone, anche quando caccia in branco, sono più le volte che rimane a bocca asciutta di quelle che cattura la preda. Nella savana non c'è il Conad.

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Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

Messaggio da L'Appiedato »

Commento di un dietista alla dieta di Roberto Martini [prima parte del video]
https://youtu.be/iH1FG6AVZ_4?si=BYZiSy4mw-e9bZby
Io non penso riuscirei mai a portare avanti una dieta del genere, tutto pesato- mega-healty-eco friendly-nooil-veganok-gnegne


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Ultima modifica di L'Appiedato il dom 2 giu 2024, 12:50, modificato 1 volta in totale.
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Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

Messaggio da Zedemel »

Io sicuramente mangio molto peggio e si vede 😀
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Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

Messaggio da L'Appiedato »


L'Appiedato ha scritto: mega-healty-


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disti
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Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

Messaggio da disti »

L'Appiedato ha scritto:Commento di un dietista alla dieta di Roberto Martini [prima parte del video]
https://youtu.be/iH1FG6AVZ_4?si=BYZiSy4mw-e9bZby
Io non penso riuscirei mai a portare avanti una dieta del genere, tutto pesato- mega-healty-eco friendly-nooil-veganok-gnegne


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Che poi è tutta roba che costa un botto, vorrei sapere quanto spende per mangiare così.

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1.5km: 4'59" - 02/10/2020
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Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

Messaggio da L'Appiedato »

Il famoso latte di cocco che però il cocco lo ha intravisto da molto lontano (di latte di cocco ne contiene il 5%)

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salvassa
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Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

Messaggio da salvassa »

Se il prossimo anno farò il passatore dichiaro fin da subito che non ci penso minimamente ad essere così preciso...

Anzi il bello delle ultra rispetto alla maratona è proprio che onestamente me ne sbatto o quasi dell'alimentazione

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PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185