https://primabergamo.it/pensare-positiv ... i-di-fila/
90km al giorno per 4 mesi su un anello di mezzo km a 70 anni.
Meno male che gli hanno negato l'utilizzo della pista altrimenti avrebbe arato la prima corsia
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[mm]:[ss]/anno luce
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L'Appiedato
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[mm]:[ss]/anno luce
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
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Re: [mm]:[ss]/anno luce
Boh ma perché? Dov'è lo sport in tutto ciò? Del fitness e wellness manco a parlarne...
Vabbeh finché piace
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PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
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Re: [mm]:[ss]/anno luce
Concordo
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07