Oggi corro

[L'Appiedato]

Veramente? Non l'avrei detto...
Essere stati campioni o atleti di livello non l'ho mai reputato affatto necessario ma quantomeno aver avuto una esperienza pratica diretta, quello sì. La cosa varierà sicuramente anche da sport a sport

[lucaliffo]

piovono PB come se piovesse!
il venerdí come sempre é integralmente dedicato al anta/ago. mancava la prova finale: LA PANCA PIANA BILANCIERE. esercizio che mi fa paura e all´ultima serie ho chiamato l´istruttore per sicurezza.

1) 4x12 remata unilaterale manubrio 18k
4x panca piana, prog fino a ottupla 60k, PB facile, margine, potevo salire subito a 65 ma non ho voluto infierire (il vecchio pb 1RM é 63)

2) 4x12 trazioni macchina 80k
4x10 panca inclinata manubri 16+16, stesso peso ma meno rip del solito, sta coppia la faccio sempre all´inizio

3) 4x10 croci inverse macchina, peso maggiore del solito
4x10 croci macchina fino a 73k, il pb é 79 ma con meno rip

[lucaliffo]

“Ho dato la mia vita al calcio, pur non avendo mai giocato a calcio: allenare senza essere mai stato un calciatore? Non è un paradosso, anche il fantino non è mai stato un cavallo…”. Questa l'affermazione di Arrigo Sacchi, ex ct della Nazionale e allenatore del Milan

[L'Appiedato]

Sì ma non è del tutto vero, cioè è vero che ha avuto una carriera molto modesta, non so se è mai stato nemmeno professionista, ha tipo giocato in serie D ma a calcio ci ha comunque giocato.

[Zedemel]

A parte che l'allenatore del calcio è maggiormente un "tattico/strategico", il preparatore atletico è diverso e comunque succede spesso anche ad alti livelli che mezze squadre vengano facilitate da problemi e infortuni....... sempre per tornare al discorso che si dà troppa importanza nel bene e nel male ad un determinato programma di allenamento.

[chippz]

Poi dipende anche dagli obiettivi dell'atleta.
Io sto seguendo un ciclista, non gareggia e fa spesso rulli. Solo con la mia "esperienza" e ciò che ho "studiato" gli ho fatto fare dei notevoli salti di qualità (lui conferma, tanto che è da marzo che mi segue).

Un vero allenatore con esperienza sul campo magari lo farebbe migliorare ancora di più, ma anche con me parecchi pb, sia watt sia durata e finora zero infortuni o fastidi..

[lucaliffo]

mi chiedo se nelle specialitá piú tecniche dell´atletica, tipo i salti, tutti gli allenatori del salto X abbiano in passato fatto salto X.
nicola puó dirci qualcosa?

[L'Appiedato]

Questo per esempio è uno che fa coaching, ha corso e corre; non mi esprimo.

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[L'Appiedato]

mi chiedo se nelle specialitá piú tecniche dell´atletica, tipo i salti, tutti gli allenatori del salto X abbiano in passato fatto salto X.
nicola puó dirci qualcosa?

Eh, io pensavo proprio a queste.

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[lucaliffo]

beh ovviamente avere, anche tanta, esperienza non garantisce essere buoni allenatori. altrimenti non esisterebbe il mio file "athletic´s strunzate"