La gara del giorno

[Lord_Phil]

Mi hanno risposto dall'organizzazione veloci ha detto che sono occupati adesso con l'organizzazione della mezza maratona e che le iscrizioni per maratona e 10 km aprono dopo la mensa quindi a fine ottobre. Ottimo

[salvassa]

oggi ho vinto la 6 ore di ostia, ovviamente perché c'era poca gente infatti ho vinto con 69.55km

avrei preferito fare 70.5 km (pb) e arrivare decimo ma non era giornata da pb, troppo caldo ma va bene dai

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[BellaPiero]

oggi ho vinto la 6 ore di ostia, ovviamente perché c'era poca gente infatti ho vinto con 69.55km

avrei preferito fare 70.5 km (pb) e arrivare decimo ma non era giornata da pb, troppo caldo ma va bene dai

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Bravo lo stesso

Tra l'altro, se ho letto bene era su un circuito di circa 1600m...

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[lucaliffo]

bene!
a ostia minima 22° e alle 10 era 26°, ur 82%... diversamente ideale

[salvassa]

si @BellaPiero circuito da 1694, ma a me piacciono così. Poi serve per poter misurare facilmente i metri che fai in più oltre ai giri completi

Peccato come dice Luc del clima non perfetto, due settimane fa era molto meglio, ma ci sta a settembre.

La mia condizione era buona, quasi al livello della 6h di Roma che preparai con Luc. Lì ero pronto davvero per fare 72km. Peccato corremmo con 30 gradi ahahahah

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[L'Appiedato]

oggi ho vinto la 6 ore di ostia, ovviamente perché c'era poca gente infatti ho vinto con 69.55km

avrei preferito fare 70.5 km (pb) e arrivare decimo ma non era giornata da pb, troppo caldo ma va bene dai

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Grande Salva! Complimenti!
Riflettevo su questa cosa qualche giorno fa, io mentalmente non penso riuscirei a fare queste cose

[disti]

Complimenti @salvassa

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[mb70]

Complimenti @salvassa!!

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[chippz]

Bravo salvassa!!

[BellaPiero]

Ritorno in pista oggi, per l'annuale 10000m organizzato dal club dei maratoneti locali.

35e36 che, alla luce dei 50km settimanali, ci sta. Certo, stesso tempo che feci esattamente 3 anni fa.. Ma forse, con l'avvicinarsi dei fatidici 50 (anagrafici non chilometrici) devo accettare l'idea che 'non peggiorare' sia un modo diverso di 'migliorare'.

Tie' beccatevi questo haiku di saggezza dall'emisfero australe

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