tendine d'achille... e non solo.
- simone03031986
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Re: tendine d'achille... e non solo.
Io non ci capisco moltissimo, ma mi pare niente di buono...
188cmx72.5kg,nato86,Ambit2R
PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20

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Re: tendine d'achille... e non solo.
Diciamo che sarebbe meglio che cambiassi sport...così come mi era stato detto in passato da altri fisiatri...il profilo calcaneale irregolare provoca borsiti/peritendiniti/tendiniti, praticamente croniche, perchè c'è il profilo calcaneale irregolare che si strofina nella scarpasimone03031986 ha scritto:Io non ci capisco moltissimo, ma mi pare niente di buono...
http://paoloisola1.blogspot.it/
P.B. 800: 2'19" 1500: 4'34" 3000: 10'03" 5000: 17'39" 10000: 38'05" 21 km.: 1h32'00"
P.B. MASTER 800: 2'30" 1500: 4'57" 3000: 10'56" 5000: 19'18" 10000: 41'15"
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Re: tendine d'achille... e non solo.
Cavolo.. mi dispiace Paolo!
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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Re: tendine d'achille... e non solo.
Un consiglio: se fai nuoto in piscina non spingerti con i piedi a bordo vasca per ripartire perché solleciti, anche se poco, i tendini
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1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
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Re: tendine d'achille... e non solo.
Nuoto solo in mare, in piscina ci sono stato 4-5 anni fa per tre mesi e non mi è piaciuto per niente. Tanto la stagione del nuoto in mare si è ormai allungata di molto, il periodo freddo si è oramai accorciato molto. Comunque grazie del consigliodisti ha scritto:Un consiglio: se fai nuoto in piscina non spingerti con i piedi a bordo vasca per ripartire perché solleciti, anche se poco, i tendini
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Re: tendine d'achille... e non solo.
Io non drammatizzo, anche perchè la stagione del nuoto in mare è oramai incominciata. In ogni caso non è ancora detto che mi venga vietata la corsa per sempre e, al limite, se mi venisse vietata, c'è sempre il nuoto e la bici per tenersi in formachippz ha scritto:Cavolo.. mi dispiace Paolo!
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Re: tendine d'achille... e non solo.
Paolo...ma operarti per togliere le calcificazioni?Paolo ha scritto:Diciamo che sarebbe meglio che cambiassi sport...così come mi era stato detto in passato da altri fisiatri...il profilo calcaneale irregolare provoca borsiti/peritendiniti/tendiniti, praticamente croniche, perchè c'è il profilo calcaneale irregolare che si strofina nella scarpasimone03031986 ha scritto:Io non ci capisco moltissimo, ma mi pare niente di buono...
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PB 3000 - Dubai 2017 11.29
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PB 10000 - Dubai 2018 40.48
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"Concimare oggi per vincere domani "
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Re: tendine d'achille... e non solo.
Per togliere le calcificazioni bastano le onde d'urto, il problema, semmai è il profilo calcaneale irregolare che si potrebbe regolarizzare solo con l'operazione. Comunque non ho intenzione di farmi operare, non avrei nessuno che mi assiste, inoltre in Sardegna ci sono solo macellai che fanno operazioni di questo tipo(me l'ha detto 8-10 anni fa un fisiatra), perciò sarebbe meglio andare in continente, ma poi ci sarebbero problemi con la convalescenza ed il ritorno in Sardegna (salire in aereo con il piede fasciato e con le stampelle sarebbe un problema non da poco...a meno che non si facesse la convalescenza in continente, ma chi mi assisterebbe?), perciò, stante anche il fatto che non ho tutta questa passione per la corsa, inoltre mi piacciono anche il nuoto e la bici, preferisco lasciare perdere e se guarisco con le onde d'urto, bene...in caso contrario, pazienza...si cambia sportlore75 ha scritto:Paolo...ma operarti per togliere le calcificazioni?Paolo ha scritto:Diciamo che sarebbe meglio che cambiassi sport...così come mi era stato detto in passato da altri fisiatri...il profilo calcaneale irregolare provoca borsiti/peritendiniti/tendiniti, praticamente croniche, perchè c'è il profilo calcaneale irregolare che si strofina nella scarpasimone03031986 ha scritto:Io non ci capisco moltissimo, ma mi pare niente di buono...
http://paoloisola1.blogspot.it/
P.B. 800: 2'19" 1500: 4'34" 3000: 10'03" 5000: 17'39" 10000: 38'05" 21 km.: 1h32'00"
P.B. MASTER 800: 2'30" 1500: 4'57" 3000: 10'56" 5000: 19'18" 10000: 41'15"
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P.B. MASTER 800: 2'30" 1500: 4'57" 3000: 10'56" 5000: 19'18" 10000: 41'15"
Re: tendine d'achille... e non solo.
Ciao a tutti. Scrivo qui perché non è neanche giusto che sia solamente Luc a prendersi tutti i miei sfoghi.
Fino a ieri il problema al piede è sempre stato altalenante. Certe volte faceva male, certe volte no, con il ghiaccio diminuiva e rispetto all'anno scorso è decisamente migliorato (il dolore, non il "gonfiore").
Settimana scorsa ero andato a farmi vedere dall'osteopata, il quale mi ha detto che con le tecar, ghiaccio, massaggi, ecc, il problema non poteva essere risolto (se non stando fermo X mesi). Pertanto mi aveva suggerito di fare le onde d'urto.
Quindi oggi sono andato da un ortopedico per farmi dare l'impegnativa per fissare un appuntamento in qualche centro.
Sto tizio non aveva uno studio proprio, ma era assieme al medico di famiglia.
Ecco che mentre il medico di famiglia era sotto con un paziente, questo ortopedico esce e ha voluto (giustamente) vedere il problema.. nella sala d'attesa.
Con due dita ha toccato la zona del tendine d'Achille. Quindi è seguito uno scambio di opinioni a cui è intervenuto pure un paziente in attesa, ex corridore:
Ortopedico:"E' infiammato. Per risolvere il problema ti consiglio di mettere un cerotto e di fare le tecar"
Signore:"Ai miei tempi quel problema l'ho avuto anche io.. ero stato fermo 4 mesi"
Ortopedico:"..ecco!"
Io:"Beh, in realtà le tecar le ho già fatte e non hanno risolto. Se sono qui è perché il fisioterapista ha consigliato le onde d'urto in quanto né tecar, né cerotti riuscivano a risolvere..."
Ortopedico:"Quando hai fatto le tecar hai continuato a correre?"
Io:"Sì, me lo disse proprio il fisioterapista.."
Ortopedico:"Ahaha! Il motivo per cui non hai risolto è perché hai corso. Ti consiglio di stare fermo X mesi e continuare con tecar e cerotto"
Io:"Queto problema ce l'ho da più di un anno (e copia incolla della stessa frase che ho detto sopra)"
L'ortopedico scappa e si rinchiude nella sala dove c'era il medico di famiglia.
Dopo un po esce con in mano l'impegnativa.
Ortopedico:"Ti abbiamo fatto l'impegnativa per 3 sedute di onde d'urto per entrambi i piedi. Io però ti consiglio di mettere il cerotto. Saluti"
E scappa nuovamente.
Ok, ora posso fissare queste onde d'urto, ma:
1) Quanto tempo deve passare tra una e l'altra?
2) Quanto ci vuole per vedere i risultati (se si vedranno mai, visto che una terapia più approssimativa di questa non l'ho mai vista..)?
3) Posso camminare subito dopo?
4) Quanto devo stare fermo dalla corsa?
5) Quanto fanno male?
6) Siamo sicuri che ne bastino solo 3?
7) Siamo sicuri che chi me le farà imposterà il dosaggio in base alla gravità del problema (su un piede è molto più evidente il problema, sull'altro è quasi ancora all'inizio).
- Rivolto a Luc, quando iniziamo a farle?
A questo punto direi di aspettare fino al 04 giugno che ho la gara. Vada come vada, le fisso a giugno. A questo punto inoltre aspetterei fino al 31 maggio prima di fissare l'appuntamento: così mi potrò regolare con i turni di lavoro.
Che schifo!!!!!!
Fino a ieri il problema al piede è sempre stato altalenante. Certe volte faceva male, certe volte no, con il ghiaccio diminuiva e rispetto all'anno scorso è decisamente migliorato (il dolore, non il "gonfiore").
Settimana scorsa ero andato a farmi vedere dall'osteopata, il quale mi ha detto che con le tecar, ghiaccio, massaggi, ecc, il problema non poteva essere risolto (se non stando fermo X mesi). Pertanto mi aveva suggerito di fare le onde d'urto.
Quindi oggi sono andato da un ortopedico per farmi dare l'impegnativa per fissare un appuntamento in qualche centro.
Sto tizio non aveva uno studio proprio, ma era assieme al medico di famiglia.
Ecco che mentre il medico di famiglia era sotto con un paziente, questo ortopedico esce e ha voluto (giustamente) vedere il problema.. nella sala d'attesa.
Con due dita ha toccato la zona del tendine d'Achille. Quindi è seguito uno scambio di opinioni a cui è intervenuto pure un paziente in attesa, ex corridore:
Ortopedico:"E' infiammato. Per risolvere il problema ti consiglio di mettere un cerotto e di fare le tecar"
Signore:"Ai miei tempi quel problema l'ho avuto anche io.. ero stato fermo 4 mesi"
Ortopedico:"..ecco!"
Io:"Beh, in realtà le tecar le ho già fatte e non hanno risolto. Se sono qui è perché il fisioterapista ha consigliato le onde d'urto in quanto né tecar, né cerotti riuscivano a risolvere..."
Ortopedico:"Quando hai fatto le tecar hai continuato a correre?"
Io:"Sì, me lo disse proprio il fisioterapista.."
Ortopedico:"Ahaha! Il motivo per cui non hai risolto è perché hai corso. Ti consiglio di stare fermo X mesi e continuare con tecar e cerotto"
Io:"Queto problema ce l'ho da più di un anno (e copia incolla della stessa frase che ho detto sopra)"
L'ortopedico scappa e si rinchiude nella sala dove c'era il medico di famiglia.
Dopo un po esce con in mano l'impegnativa.
Ortopedico:"Ti abbiamo fatto l'impegnativa per 3 sedute di onde d'urto per entrambi i piedi. Io però ti consiglio di mettere il cerotto. Saluti"
E scappa nuovamente.
Ok, ora posso fissare queste onde d'urto, ma:
1) Quanto tempo deve passare tra una e l'altra?
2) Quanto ci vuole per vedere i risultati (se si vedranno mai, visto che una terapia più approssimativa di questa non l'ho mai vista..)?
3) Posso camminare subito dopo?
4) Quanto devo stare fermo dalla corsa?
5) Quanto fanno male?
6) Siamo sicuri che ne bastino solo 3?
7) Siamo sicuri che chi me le farà imposterà il dosaggio in base alla gravità del problema (su un piede è molto più evidente il problema, sull'altro è quasi ancora all'inizio).
- Rivolto a Luc, quando iniziamo a farle?
A questo punto direi di aspettare fino al 04 giugno che ho la gara. Vada come vada, le fisso a giugno. A questo punto inoltre aspetterei fino al 31 maggio prima di fissare l'appuntamento: così mi potrò regolare con i turni di lavoro.
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Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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- simone03031986
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Re: tendine d'achille... e non solo.
Scusate ma...porca di quella troia queste sono le cose che mi fanno incazzare di più. E i medici prendono anche un sacco di soldi. Poi questo ti da l'impegnativa per la tecar, però ti dice che secondo lui dovresti fare antinfiammatori....del tipo "fai quello che ti pare che a me non me ne fotte una minchia, tanto sei solo un numero, basta che paghi".
Se andavi li e gli chiedevi 12 etti di marijuana per uso terapeutico, te li dava.
Mi dispiace ma gli unici consigli che ti posso dare sono a base di tritolo e/o antrace, all'indirizzo di quel medico.
Domanda da ignorante: immagino che le onde d'urto vadano tarate. Se è cosi e se vengono tarate troppo "potenti", c'è il rischio che vadano ad intaccare altri tessuti. Viceversa, c'è il rischio che non facciano nessuna differenza?
Se andavi li e gli chiedevi 12 etti di marijuana per uso terapeutico, te li dava.
Mi dispiace ma gli unici consigli che ti posso dare sono a base di tritolo e/o antrace, all'indirizzo di quel medico.
Domanda da ignorante: immagino che le onde d'urto vadano tarate. Se è cosi e se vengono tarate troppo "potenti", c'è il rischio che vadano ad intaccare altri tessuti. Viceversa, c'è il rischio che non facciano nessuna differenza?
188cmx72.5kg,nato86,Ambit2R
PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20

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