tendine d'achille... e non solo.

[chippz]

Chiedere è lecito, rispondere è cortesia. Tranquillo che sto rompendo l'anima al mondo.
Non vado dalla Ferrario perché ho già sentito due fisioterapisti/osteopati. Appena mi rispondono avrò altre informazioni.. ma nel frattempo vi scasso l'anima! ahah

[lucaliffo]

Chiedere è lecito, rispondere è cortesia... mandare a fangala UN OBBLIGO

[chippz]

Soprattutto se chi chiede è Chippz?

[lucaliffo]

ma no, c'è un fangala per tutti... sono socialista io...

[Paolo]

Vabbeh, in ogni caso, riposo e si risolve, giusto? La variabile è solo il tempo?

Comunque con il tendine lesionato al 20% ho fatto PB sui 500, 1000, 2 migli e un 3000. Questo sarà quello che mi ripeterò all'infinito nella mia mente, perché appena tornerò in carreggiata farò cose spettacolari! Yeaaaaaah!

Comunque un tendine lesionato, come ti ho detto su facebook, richiede dei mesi di RIPOSO ASSOLUTO. Adesso con le nuove terapie non lo so quanto sia quantificabile il RIPOSO, ma circa 20 anni fa erano 8-9 mesi e potevano essere insufficienti e infatti avevo avuto una ricaduta appena avevo ripreso a correre. Sicuramente quando riprenderai da sano, polverizzerai i tuoi PB

[marekminutski]

Pure io avrei stimato in 7-8 mesi circa per il tendine.

[chippz]

7-8 mesi??

[marekminutski]

Per me sì. Considera che chi si fa operare ne impiega 6. Poi c'è poco sangue in quell'area, è difficile la cicatrizzazione.

Però come diceva anche Paolo (te lo ripeto perché ti conosco): questo ipotizzando di STARE COMPLETAMENTE FERMO. Vietati esperimenti o prove di qualsiasi entità.

[chippz]

Completamente fermo si intende senza sollecitare il piede, no?
Posso continuare ad allenarmi senza coinvolgere i piedi.. ok, niente corsa, bici, nuoto, camminare, però core e palestra la posso fare tranquillamente se non uso il piede..
Lo spero, altrimenti impazzisco.

[marekminutski]

Quella sì (senza usare i piedi come hai detto).