Tecnica di corsa dei top runners
Re: Tecnica di corsa dei top runners
noto con costernazione che tutti i 3d dei minimalisti su RF sono incriccati da mesi e mesi...
Re: Tecnica di corsa dei top runners
Le scarpe minimal in negozio non le vedi piu' manco a cercarlelucaliffo ha scritto:noto con costernazione che tutti i 3d dei minimalisti su RF sono incriccati da mesi e mesi...
Sara' contento Ronnie Dellafregna
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24
"Concimare oggi per vincere domani "
Www.compostraining.com
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Re: Tecnica di corsa dei top runners
saranno andati in depressione dopo aver visto Bekele tallonare in maratona.lore75 ha scritto:Le scarpe minimal in negozio non le vedi piu' manco a cercarlelucaliffo ha scritto:noto con costernazione che tutti i 3d dei minimalisti su RF sono incriccati da mesi e mesi...
Sara' contento Ronnie Dellafregna
Mutante sovrumano
Re: Tecnica di corsa dei top runners
Macchè depressione! Diranno che Bekele è un"diversamente avampiedista".Re: Tecnica di corsa dei top runners
wow!
massi milani ha scoperto che cadenza e velocità variano in modo correlato!
vabbè lo sapeva pure omero...
poi arriva il commentatore COTTOLENGO: "la cadenza deve essere sempre 180!!!"
massi milani ha scoperto che cadenza e velocità variano in modo correlato!
vabbè lo sapeva pure omero...
poi arriva il commentatore COTTOLENGO: "la cadenza deve essere sempre 180!!!"
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simone03031986
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- Iscritto il: mer 11 feb 2015, 20:16
Re: Tecnica di corsa dei top runners
Anche io ho notato un notelo calo della presenza di scarpe minimal. Gli utilizzatori saranno tutti fermiai box con i tentini rotti...lore75 ha scritto:Le scarpe minimal in negozio non le vedi piu' manco a cercarlelucaliffo ha scritto:noto con costernazione che tutti i 3d dei minimalisti su RF sono incriccati da mesi e mesi...
Sara' contento Ronnie Dellafregna
188cmx72.5kg,nato86,Ambit2R
PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20
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Re: RE: Re: Tecnica di corsa dei top runners
Mi raccomando SEMPRE anche quando si passeggia al parco, micropassi come i pinguinilucaliffo ha scritto:"la cadenza deve essere sempre 180!!!"
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
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Re: Tecnica di corsa dei top runners
Forse era un tantinelllo una modasimone03031986 ha scritto:Anche io ho notato un notelo calo della presenza di scarpe minimal. Gli utilizzatori saranno tutti fermiai box con i tentini rotti...lore75 ha scritto:Le scarpe minimal in negozio non le vedi piu' manco a cercarlelucaliffo ha scritto:noto con costernazione che tutti i 3d dei minimalisti su RF sono incriccati da mesi e mesi...
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Re: Tecnica di corsa dei top runners
a parte che uno potrebbe anche fare 200 di cadenza, se poi fa 1m di falcata e il pro ne fa 2mlucaliffo ha scritto:wow!
massi milani ha scoperto che cadenza e velocità variano in modo correlato!
vabbè lo sapeva pure omero...
poi arriva il commentatore COTTOLENGO: "la cadenza deve essere sempre 180!!!"
Mutante sovrumano
Re: Tecnica di corsa dei top runners
chissà se anche ghepardi e canguri hanno sempre la stessa cadenza...