)Il tempo in mezza è altino, ma perché lui è uno di quei rari casi di amatori molto ottimizzato sulla resistenza e non sulla velocità, in fondo scarta otto secondi come un elite
Periodizzazione della forza: la "trasformazione"
Re: Periodizzazione della forza: la
A me stupisce che sia migliorato con costanza in 7 anni abbassando di più di un'ora il tempo in maratona ( e non da 5 a 4 ore )
Il tempo in mezza è altino, ma perché lui è uno di quei rari casi di amatori molto ottimizzato sulla resistenza e non sulla velocità, in fondo scarta otto secondi come un elite
)Il tempo in mezza è altino, ma perché lui è uno di quei rari casi di amatori molto ottimizzato sulla resistenza e non sulla velocità, in fondo scarta otto secondi come un elite
Mutante sovrumano
Re: Periodizzazione della forza: la
e si...ma noi mica facciamo certi volumi..con quei volumi hai anche recuperi più svelti.salvassa ha scritto: mer 22 nov 2017, 14:12 eh ma non l'ha ancora finalizzata direi... però due settimane dopo una maratona tirata, magari non al 100% ma sempre da 2h33
io credo che sarei ancora in rianimazione
cmq 2h29 non l'ha fatto solo correndo...ha fatto i lavori di qualità come tutti noi
Re: Periodizzazione della forza: la
Non sapevo che avessi cambiato allenatore. Mi dispiace per il vecchio che era pure simpatico. Hai cambiato pure GPS?spuffy ha scritto: gio 16 nov 2017, 8:07 Il mio allenatore nuovo parla di trasformazione per riferirsi al periodo subito dopo alla fase di costruzione aerobica... Ovvero di velocizzazione...
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Per tutti gli altri, soprattutto Zedemel. Non scrivo più perché nessuno è interessato né al marketing né alla tecnologia su questo Blog.
Re: Periodizzazione della forza: la
Purtroppo, per quanto mi riguarda, né il marketing né la tecnologia mi aiutano ad andar più forteMam ha scritto: mer 22 nov 2017, 21:05Non sapevo che avessi cambiato allenatore. Mi dispiace per il vecchio che era pure simpatico. Hai cambiato pure GPS?spuffy ha scritto: gio 16 nov 2017, 8:07 Il mio allenatore nuovo parla di trasformazione per riferirsi al periodo subito dopo alla fase di costruzione aerobica... Ovvero di velocizzazione...
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Per tutti gli altri, soprattutto Zedemel. Non scrivo più perché nessuno è interessato né al marketing né alla tecnologia su questo Blog.
ma leggo spesso running Pitt.Mutante sovrumano
Re: Periodizzazione della forza: la
No massi..sono argomenti interessanti,io.sono per conoscere se stessi ,prima di tutto,ma gli strumenti tecnologici sono utilissimi soprattutto se si sa usarli bene e interpretare i dati nel modo giusto.Per cui articoli,recensioni di tutto ciò per me sono oltre che interessanti ..utili