Oggi corro
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- Iscritto il: dom 22 feb 2015, 17:07
Re: Oggi corro
stesso peso mio, ma tu quanto sei alto?
Re: Oggi corro
Io ho preso almeno 3kg tra il post best woman e le feste. Dal primo ramadan altrimenti faccio Miguel con la zavorra aiuto 
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
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Re: Oggi corro
e poi diranno che come allenatore non valgo un cazzo e dovrò raddoppiarti la retta per rappresaglia stile SSsalvassa ha scritto: mar 25 dic 2018, 14:51 Io ho preso almeno 3kg tra il post best woman e le feste. Dal primo ramadan altrimenti faccio Miguel con la zavorra aiuto![]()
Re: Oggi corro
178
Re: Oggi corro
Anch'io 178, però quasi 20kg di più
Re: Oggi corro
vabbè, io fumo sigarette e così le prestazioni (pessime) si equilibrano
Re: Oggi corro
Mii 178 cm per 66 kg! Lo ero fino a 20 anni. È comunque tutto un altro allenarsi soprattutto se si corre.
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Re: Oggi corro
io peso uguale da quando ho 18 anni (con brevissimi sforamenti in più o in meno)mb70 ha scritto: mar 25 dic 2018, 15:55 Mii 178 cm per 66 kg! Lo ero fino a 20 anni. È comunque tutto un altro allenarsi soprattutto se si corre.
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Re: Oggi corro
e te pareva... dopo pranzo 66.5 
Re: Oggi corro
Lo facciamo apposta per fare gli allenamenti con la zavorra. Tipo i pesi alle caviglie, follia in voga qualche decennio fa ahahhhalucaliffo ha scritto:e poi diranno che come allenatore non valgo un cazzo e dovrò raddoppiarti la retta per rappresaglia stile SSsalvassa ha scritto: mar 25 dic 2018, 14:51 Io ho preso almeno 3kg tra il post best woman e le feste. Dal primo ramadan altrimenti faccio Miguel con la zavorra aiuto![]()
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
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