Allenamento del giorno

[lucaliffo]

per me oggi 17km di lento usciti a 4.50 al km. con ultimo mille in allungo a 4.10. bella prestazione disti. cmq potesti fare come burgada vedere quanto d+fai in un giorno. a piedi , circa 24000

dove e quando fece 24000 in un giorno?

No, la sua più grande prestazione è stata il GR20 in Corsica, 12000 metri e 200km in meno di 33h.

Tor de geants il record credo sia di uno spagnolo in meno di 70 ore 330km e 24000 metri

la mia era domanda retorica perché credo sia impossibile fare 24000 in 24h (e devi pure scendere...)

[abcdef]

https://www.google.com/url?sa=t&source= ... BDwTsUFfE5

[abcdef]

Fatto con gli sci

[abcdef]

Sicuramente aiutato dalla velocità on discesa ma così hai anche poco recupero tra una salita e l altra e in più ce il peso dell' attrezzatura che incide

[AdeleSkywalker]

Credo che fisicamente sia un po' più facile con tante salite perchè frammenti lo sforzo recuperando in discesa.

In bici si. A piedi in certi trail rischi che sia il viceversa (recuperi in salita e la discesa tecnica ti sfonda)

Le discese tecniche tranciano le gambe...

[AdeleSkywalker]

per me oggi 17km di lento usciti a 4.50 al km. con ultimo mille in allungo a 4.10. bella prestazione disti. cmq potesti fare come burgada vedere quanto d+fai in un giorno. a piedi , circa 24000

No no, non sono il tipo che fa una cosa con il solo obiettivo di finirla, infatti ieri in realtà ero indeciso se fare 4000m D+ o fermarmi a 3000m D+. Per me fare una manifestazione sportiva il cui massimo obiettivo è finirla è sbagliato e non mi piace

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Almeno 2/3 dai partecipanti alle maratone si iscrive con questo obbiettivo

[salvassa]

per me oggi 17km di lento usciti a 4.50 al km. con ultimo mille in allungo a 4.10. bella prestazione disti. cmq potesti fare come burgada vedere quanto d+fai in un giorno. a piedi , circa 24000

No no, non sono il tipo che fa una cosa con il solo obiettivo di finirla, infatti ieri in realtà ero indeciso se fare 4000m D+ o fermarmi a 3000m D+. Per me fare una manifestazione sportiva il cui massimo obiettivo è finirla è sbagliato e non mi piace

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Almeno 2/3 dai partecipanti alle maratone si iscrive con questo obbiettivo

Per non parlare della 100km dove una buona quota parte pensando di camminarla quasi tutta

[Zedemel]

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non sapevo, veramente notevole
https://kilianjornet.cat/en/blog/how-ma ... n-24-hours

[disti]

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non sapevo, veramente notevole
https://kilianjornet.cat/en/blog/how-ma ... n-24-hours

Comunque questo qui è un grande atleta non rientra in quello che ho detto io, se la giornata durasse 30 ore avrebbe continuato per 30 ore

[Zedemel]

Comunque questo qui è un grande atleta non rientra in quello che ho detto io, se la giornata durasse 30 ore avrebbe continuato per 30 ore

eh si questo è un fenomeno anche fisicamente, credo abbia più di 90 di V02 max.