Allenamento del giorno

[abcdef]

Qualcuno di voi a provato a fare una visita completa vo2max e di funzionalità al centro mapei?

[lucaliffo]

Fatto con gli sci

ah mbé...

[abcdef]

Cioè?

[Ericradis]

Si, tanti anni fa a Castellanza. Sono bravi.

[abcdef]

Che valori ti danno? Teoricamente dovrebbero fare prove anche su elasticità muscolare bilanciamento e altre cose cosi

[Ericradis]

Che valori ti danno? Teoricamente dovrebbero fare prove anche su elasticità muscolare bilanciamento e altre cose cosi

Avevo fatto i test classici per il ciclismo, soglia, vo2m e anche posizionamento delle tacchette per un dolorino che avevo nella parte mediale del ginocchio. Comunque sono professionali.

[Lord_Phil]

Oggi velocita
In pista 15x400 a 1'27/1'24 con un paio 1'21 rec 2 da ferno
Prime 8 in pista outdoor, le altre 7 indoor per evitare il vento
C'era un bel fresco e nuvole minacciose, come piace a me

[abcdef]

curiosita, incide molto saltare una settimana il potenziamento? e che volevo fare un test a gambe fresche

[correreEcorrere]

curiosita, incide molto saltare una settimana il potenziamento? e che volevo fare un test a gambe fresche

in base alla mia esperienza posso dirti che è meglio che la settimana della gara o test che sia non fare potenziamento alle gambe

[salvassa]

Concordo