Bici e corsa

[Runner_1962]

tutto fa brodo.
ma la MIA PERSONALE filosofia é di non ragionare sulla fisiologia, bensí stabilire obiettivi agonistici e ragionare su questi. la fisiologia viene di default.

Se tutto fa brodo allora provo a fare dei lunghi in bici da aggiungere a quelli a piedi, non sostituire. O forse fare lunghi combinati, prima corsa e poi bici.
Pensavo per il lunghi in bici almeno 3 o 4 ore e i combinati 2 ore a piedi più 3 in bici. Sara fattibile?

[chippz]

e i combinati 2 ore a piedi più 3 in bici. Sara fattibile?

Non so che esperienza hai nella corsa e nella bici, ma almeno che non ti sei allenato per il duathlon/triathlon per diverso tempo non lo vedo molto fattibile.

Io dopo un lungo o un allenamento tosto a piedi non riesco a far più niente. Devo recuperare almeno un paio d'ore, ma di certo poi non ho le energie per fare altre 3h di pedalata...

[disti]

Concordo con @chippz, dopo 2 ore di corsa non puoi fare niente più. Forse è meglio al contrario ma con le durate delle frazioni riviste

[mb70]

Siccome devo trovare il modo di riprendere ad allenarmi e in questo momento sono a zero, alternero' bici e corsa con preferenza alla bici fino all'inverno e vediamo se mi rimetto in moto.

Inviato dal mio SM-G928F utilizzando Tapatalk

[L'Appiedato]

Signori e signore la puttanata del secolo
https://www.bicidastrada.it/corsa-a-pie ... m-pidcock/

[Zedemel]

Signori e signore la puttanata del secolo
https://www.bicidastrada.it/corsa-a-pie ... m-pidcock/

il gps ha "leggermente" sbagliato. Ho provato a misurarne un km che in realtà è risultato 870 metri sarebbe sempre 3'04" al km che non è male ma più realistico. Gli hanno già segnalato l'attività su strava

[chippz]

99999999 euro di equipaggiamento tecnico, misuratori, app, analisi con la squadra... poi presi singolarmente hanno un gps del 1700? Manco il peggior gps taglia così tanto..

[Zedemel]

99999999 euro di equipaggiamento tecnico, misuratori, app, analisi con la squadra... poi presi singolarmente hanno un gps del 1700? Manco il peggior gps taglia così tanto..

ha un garmin 935, ma può essere un problema di comunicazione col satellite in quel momento.

[lucaliffo]

il pidcock é una testa di cock
MA COME CAZZO FAI A CREDERE POSSIBILE una cosa del genere e postarla su ista???
é come se appiedato improvvisamente facesse un 3x3000 a 2´51 e io postassi la cosa tutto giulivo

[lucaliffo]

tra l´altro il testa-di-cock l´anno scorso sarebbe stato terzo in uk sui 5000... ma in patria non lo prendono per il culo?