La gara del giorno

Tutte le gare che variano dalle distanze "classiche"
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simone03031986
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Re: La gara del giorno

Messaggio da simone03031986 »

Bravi!

PS...a tuo papà avrei dato 8-10 anni in meno...
188cmx72.5kg,nato86,Ambit2R
PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20
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marekminutski
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Re: La gara del giorno

Messaggio da marekminutski »

Simo, questa gliela faccio leggere!
Zedemel
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Re: La gara del giorno

Messaggio da Zedemel »

marekminutski ha scritto:Nuovo PB per mio padre, 54 anni. 1h34'24" a Verona. Gli ho efficacemente tirato gli ultimi 8 a 4'29"...
Complimenti, va come me con 15 anni in più :thumleft:
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loris
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Re: La gara del giorno

Messaggio da loris »

io per adesso non corro così veloce :cry: :cry:
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
next: 03/04 Maratona del Lampone - 25/04 50km di Romagna - 21/05 100km Del Passatore
lucaliffo
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Re: La gara del giorno

Messaggio da lucaliffo »

simone03031986 ha scritto:Bravi!

PS...a tuo papà avrei dato 8-10 anni in meno...
perchè a me non daresti 8-10 anni in meno??? :angry3:
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chippz
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Re: La gara del giorno

Messaggio da chippz »

Che sei geloso, Luc? :D
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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Re: La gara del giorno

Messaggio da lucaliffo »

mi sa che bisogna aprire il 3d "l'angolo gay"... :ymca:
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chippz
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Re: La gara del giorno

Messaggio da chippz »

Ok, Luc.. raccontaci le TUE esperienze.. :D :D
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
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simone03031986
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Re: La gara del giorno

Messaggio da simone03031986 »

Luc, non so nemmeno quanti anni hai.
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simone03031986
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Re: La gara del giorno

Messaggio da simone03031986 »

lucaliffo ha scritto:mi sa che bisogna aprire il 3d "l'angolo gay"... :ymca:
...a chi stai pensando?
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