Oggi corro

[Zedemel]

Io sto in zavorra costantemente

[lucaliffo]

66.8 dopo cena... sto lievitando

[chippz]

Stamattina, dopo 5 giorni tra ristoranti e mega pasti, mi sono pesato: 59,6 kg.
Prima di partire ero 59,7 kg.

[lucaliffo]

Stamattina, dopo 5 giorni tra ristoranti e mega pasti, mi sono pesato: 59,6 kg.
Prima di partire ero 59,7 kg.

ogni zozzata perdi mezzo chilo!

[mb70]

Oggi non corro, 50' di esercizi per il ginocchio, core stability. Stanotte cerotto alla lidocaina sulla schiena.

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[AdeleSkywalker]

Io dovevo andare questa mattina, ma ero stretta con i tempi in vista dell'ennesimo pranzo. Ste feste mi stressano.
Andrò questa sera ma senza GPS perché corro dopo palestra. Buone feste

[lucaliffo]

66.8 dopo cena... sto lievitando

appena alzato ero 66.6. poi dopo LE 3 "C" (cacca, corsa, colazione ) 65.7.
siccome tra acqua e cibo c'è stato circa 1.5 kg di entrate, devo aver sudato circa 2.5 kg

uscito alle 6.35, sereno, 24-27°, ur 87%. tosta nei tratti al sole.
1h20 di cui 50' ml e 30' cl.
coi macigni, cl a 6'08 e ml a 6'15.

se mi allenassi 2h40 suderei 5k di roba?

[GioPod]

Ma come mai se hai un peso così stabile da tutta la vita sei così fissato dal peso, Luc??

[lucaliffo]

Ma come mai se hai un peso così stabile da tutta la vita sei così fissato dal peso, Luc??

non sono affatto fissato, è per curiosità, passare il tempo e fare 2 chiacchiere.
però quando aumento 2-3k non mi sento bene, ho la panza gonfia... in questi giorni invece che re-siliente ho una panza re-SALIENTE
ma lo so che poi torno alla normalità...

[GioPod]

Ah ok!