gare della scuderia lucaliffo

[Lord_Phil]

Ritirato su un 800m??

Doppietta nap
Hai dovuto girare tutto il tempo da solo in pista? Oggi vedendo i 3000 mi è venuto male ad immaginarmi li a girare da solo ultimo

[chippz]

@Lord: spuffy ha fatto i 5000.. chissà che è successo..

[spuffy]

Ciao ragazzi oggi ritiro sui 5000 già non stavo bene sono mezzo influenzato... Forma in calo e batteria dei top sono partito e rimasto in ultima posizione e sono passato in 2.50 al mille già li avevo capito che non l avrei finito ho tenuto ancora un attimo al 2000 son passati in 5.52 io mi sono fermato 50 metri prima non aveva senso continuare così!peccato ora mi rimetto a fare un po di ritmi ho praticamente riposato 10 giorni da quando ho fatto il 10000!

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[spuffy]

Ps complimenti per l'800!

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[spuffy]

Complimenti anche a Napoli!:)

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[NapoliRun]

Ragazzi grazie a tutti...
Questo we mi ha portato due piccole soddisfazioni.
Correre in gare "assolute" non è facile nel senso che psicologicamente se non l'approcci con molto divertimento, ti puoi anche "abbattere" perchè ovviamente fai gara quasi solitaria visto che, rispetto alla mia categoria, PM/JM/SM/SM35 ed SM40 tranne qualche eccezione (che c'è comunque), se ne vanno subito e corri "dietro" da solo.
Però devi correre contro te stesso pensando comunque che stai facendo del tuo meglio e che ti sei fatto un mazzo.
E' andata bene, in senso assoluto non so se sia più "pesante" il pb sui 1500 oppure quello sui 5000, questo magari ce lo potrà dire Luciano.
Ora dopo che la stagione e soprattutto la forma per le gare lunghe sono andate, non so come continuare, penso che "staccherò" un po'...cazzeggiando...
Sto leggendo un bel libro sulla corsa con degli spunti molto interessanti specie in ottica programmazione prossimo anno...boh, poi ne parlerò con Luc...

[NapoliRun]

Ritirato su un 800m??

Doppietta nap
Hai dovuto girare tutto il tempo da solo in pista? Oggi vedendo i 3000 mi è venuto male ad immaginarmi li a girare da solo ultimo

No, ultimo no, nella mia batteria ho lasciato dietro tre ragazzi un PM un SM ed un JM

[lucaliffo]

tacci vostri... in mia assenza vi scatenate!

incredibile weekend!
di chippz, mickita e napolirun già si sa. vediamo gli altri "nascosti".

- l'allieva poi ha fatto anche la 4x100
- PZ gara cronoscalata con 840d+, ancora non so che ha fatto
- OT mezza in 1h28'40 collinare
- NN spaventoso PB di 1' in mezza sotto il diluvio e gara certamente PIU' LUNGA di almeno 250m per errore di percorso, 1:15.53

ricapitolando 5 pb in un weekend

[lucaliffo]

napoli, è ottimo il pb sui 1500 visto che da luglio16 non corri a 3'35 o più veloce

[spiritolibero]

Ragazzi grazie a tutti...
Questo we mi ha portato due piccole soddisfazioni.
Correre in gare "assolute" non è facile nel senso che psicologicamente se non l'approcci con molto divertimento, ti puoi anche "abbattere" perchè ovviamente fai gara quasi solitaria visto che, rispetto alla mia categoria, PM/JM/SM/SM35 ed SM40 tranne qualche eccezione (che c'è comunque), se ne vanno subito e corri "dietro" da solo.
Però devi correre contro te stesso pensando comunque che stai facendo del tuo meglio e che ti sei fatto un mazzo.
E' andata bene, in senso assoluto non so se sia più "pesante" il pb sui 1500 oppure quello sui 5000, questo magari ce lo potrà dire Luciano.

Complimenti Napolirun... te li porti bene gli anni però.
Il PB nei 1.500 è bello pesante.