Oggi corro

[lucaliffo]

ieri riposo, poi dal pomeriggio 40mm di pioggia.
stamattina ho fatto una goku-chippz-zzata
30´camm.vel. + 20´circuito, tutto al sole ma... DALLE 10 ALLE 11... l´orrore, l´orrore... avevo problemi a respirare!
n.b. in queste settimane il sole é esattamente allo zenit alle 11.15.
l´ho fatto come antipasto perché lunedí riproviamo ad andare all´isola (grattiamoci le dita e incrociamo le palle). una spece di seduta specifica prima della gara.

insomma, piu´che "un posto al sole", direi allenamento "una tomba al sole"

oh, in 50´al sole ho perso 2.5 kg, mostruoso!!!

[orli]

non ho capito la frase che hai fatto riferita a me

[chippz]

Bravo Luc! Vedo che hai imparato il Taiyoken, "colpo del sole".

[lucaliffo]

non ho capito la frase che hai fatto riferita a me

era un gioco di parole lesa-lhasa (capitale del tibet) riferito alla corsa di giopod che era con salite... e in tibet qualche salitella c´é

[GioPod]

[mention]GioPod[/mention] ma hai corso a Lesa?

Orli sì a Lesa, abito a due passi. Conosci?

[lucaliffo]

Bravo Luc! Vedo che hai imparato il Taiyoken, "colpo del sole".

sí ma questo me pare la faccia de uno che lo sta a pijá ar cu......

[orli]

@Giopod cavolo se la conosco...io abito a 20 km da gravellona...la camminata lesiana l'ho fatta un sacco di volte è bello il passaggio su sentiero vista Lago...ibene o male le ammazzainverno le ho fatte tutte negli anni passati...allora ti alleni sulla "panoramica" e sull'altro vergante....cavolo sei in primavera tu

[GioPod]

@Giopod cavolo se la conosco...io abito a 20 km da gravellona...la camminata lesiana l'ho fatta un sacco di volte è bello il passaggio su sentiero vista Lago...ibene o male le ammazzainverno le ho fatte tutte negli anni passati...allora ti alleni sulla "panoramica" e sull'altro vergante....cavolo sei in primavera tu

Beh veramente mi alleno sul lungomare fuori barcellona, lì sì che è primavera, e il weekend ad arona o dintorni, sul lago

[mb70]

Allora vi aggiorno ho preso una decisione.
Purtroppo è da un anno che non mi alleno a causa del mio grave infortunio. Al momento ho quasi terminato tutti i cicli di riabilitazione e il ginocchio secondo il fisioterapista e il chirurgo ortopedico è a posto. Tuttavia lo squilibrio di forze che ho sopportato per un anno hanno provocato l'ennesima infiammazione dei nervi lombari. Al momento oltre al mal di schiena/sciatica, appena inizio a correre provoco danni (contratture/parestesie diffuse lungo tutto l'arto).
Quindi il mio approccio soft alla corsa, con un paio di triathlon sprint, è abbandonato a questo punto non si corre neanche per tutto il 2019.
Prenderò la bici e la mtb.
Per il resto vi leggo . Un grande in bocca al lupo per tutto. Ciao!!

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[AdeleSkywalker]

@mb70 cavolo, mi dispiace.
Però dai, guarda il lato positivo : fermo non stai. Potrai dedicarti comunque al nuoto e alla bici che sono ottimi sport.
Quando finisci la riabilitazione definitivamente, magari continui anche con un po' di palestra e lavori per rinforzare la zona lombare, che male non fa. E vedi che nel 2020 sei un fiore! Daje