Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

Prima, durante e dopo... parliamo di alimentazione
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Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

Messaggio da Ericradis »

lucaliffo ha scritto: gio 7 apr 2022, 10:22
salvassa ha scritto: gio 7 apr 2022, 9:41 buono, sono magro come te seppur da ex palestrato... il petto ad esempio rimane 103, anche se pure quello è calato un po' dai 105 di inizio gennaio
io peró sono alto solo 178... ho l´ossatura dei fianchi un pó larga e le spalle strette.
in realtá sono mezzo spastico :lol: , cioé i fianchi larghi sono consoni alle gambe lunghissime, diciamo che la sezione sud del mio corpo corrisponde a quella di uno alto 2 metri, mentre la sezione nord a quella di uno di 1.5m :shock:
tranne le braccia, ho un´apertura alare infinita... insomma sembro un ragno
Strano…
Pare che nell’accrescimento le ossa lunghe siano più sensibili al gh che al testosterone, mentre le vertebre l’opposto. Quindi durante l’accrescimento avevi in circolo poco testosterone :lol:
Ti sei rifatto dopo :lol:
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Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

Messaggio da lucaliffo »

Ericradis ha scritto: gio 7 apr 2022, 13:49
lucaliffo ha scritto: gio 7 apr 2022, 10:22
salvassa ha scritto: gio 7 apr 2022, 9:41 buono, sono magro come te seppur da ex palestrato... il petto ad esempio rimane 103, anche se pure quello è calato un po' dai 105 di inizio gennaio
io peró sono alto solo 178... ho l´ossatura dei fianchi un pó larga e le spalle strette.
in realtá sono mezzo spastico :lol: , cioé i fianchi larghi sono consoni alle gambe lunghissime, diciamo che la sezione sud del mio corpo corrisponde a quella di uno alto 2 metri, mentre la sezione nord a quella di uno di 1.5m :shock:
tranne le braccia, ho un´apertura alare infinita... insomma sembro un ragno
Strano…
Pare che nell’accrescimento le ossa lunghe siano più sensibili al gh che al testosterone, mentre le vertebre l’opposto. Quindi durante l’accrescimento avevi in circolo poco testosterone :lol:
Ti sei rifatto dopo :lol:
pure la lunghezza del coso é piú sensibile al gh che al testosterone? :study:
non so se é importante: da bambino ebbi problemi alimentari per anni, vomitavo spesso dopo mangiato, mangiare era una tortura. vedendo foto, avevo un tronco sottosviluppato.
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Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

Messaggio da lucaliffo »

salvassa ha scritto: gio 7 apr 2022, 10:43 Saresti lo stacchista perfetto ImmagineImmagineImmagine

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oh, col redentore abbiamo fatto successo: la numerosa tribú di mio figlio ha deciso di usarlo come emblema del loro gruppo whatsapp :joint:
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Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

Messaggio da salvassa »

eh te lo avevo promesso qualora fosse successo :-D :-D :-D
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
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Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

Messaggio da L'Appiedato »

salvassa ha scritto:eh te lo avevo promesso qualora fosse successo :-D :-D :-D
LAPIDIAMOLO! DEVE BERE L'AMARO CALICE FINO IN FONDO!
https://youtu.be/z9UX5TsTFeE

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Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

Messaggio da L'Appiedato »

Dai 40 ai 70 anni un muscolo allenato non subirebbe trasformazioni sostanziali.
https://www.atleticalive.it/studio-clam ... si-allena/
Voglio fortissimamente crederci!

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Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

Messaggio da salvassa »

Speriamo...

Al momento a 40 anni sono molto più in forma che a 20. Ma perché a 20 ero una chiavica ahahahahah

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Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

Messaggio da disti »

L'Appiedato ha scritto: gio 7 apr 2022, 20:07 Dai 40 ai 70 anni un muscolo allenato non subirebbe trasformazioni sostanziali.
https://www.atleticalive.it/studio-clam ... si-allena/
Voglio fortissimamente crederci!

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Speriamo, vuol dire che 32 anni per migliorare il pb in mezza, non c'è fretta :joint:
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
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Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

Messaggio da lucaliffo »

L'Appiedato ha scritto: gio 7 apr 2022, 18:50
salvassa ha scritto:eh te lo avevo promesso qualora fosse successo :-D :-D :-D
LAPIDIAMOLO! DEVE BERE L'AMARO CALICE FINO IN FONDO!
https://youtu.be/z9UX5TsTFeE

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mi sta bene! poi me faccio a maddalena peró... :twisted:
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Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

Messaggio da lucaliffo »

L'Appiedato ha scritto: gio 7 apr 2022, 20:07 Dai 40 ai 70 anni un muscolo allenato non subirebbe trasformazioni sostanziali.
https://www.atleticalive.it/studio-clam ... si-allena/
Voglio fortissimamente crederci!

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vedendo il bicchiere mezzo vuoto, significa che fra i 30 e i 40 c´é il crollo abissale :joint:
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