Velocità o resistenza, quale viene prima

[Zedemel]

Si forse ho preso come esempio Aouita caso più unico che raro.

[loris]

Secondo me sono due sport diversi.
I velocisti non hanno niente in comune con mezzofondisti e fondisti. Per essere un buon maratoneta devi correre i 10k intorno ai 27'/28' per correre i 10k tra i 27'/28' non è necessario correre i 100m in 12"
I velocisti sono muscolosi, hanno masse muscolari che è difficile immaginare su chi corre anche solo i 10k.

[Zedemel]

Chissà quanto fanno tipo di squat o altri esercizi di palestra questi forti fondisti, secondo me hanno una bella forza anche quelli con gambe sottili.

[lucaliffo]

dipende.
c'è gente che non fa palestra... e c'è gente che la fa: postai foto della radcliffe con 60kg sulle spalle... farah fa stacchi con 90kg e girate con 60kg.

[Ericradis]

Che esercizio sta facendo Rupp?

[Zedemel]

Pensavo la facessero un po tutti a certi livelli.

Rupp sembra un esercizio propiocettivo ma boh.

[chippz]

Uno squat su di una gamba.. o dei drills con bilanciere (ma mi pare un po dannoso..).
Booooh!

[lucaliffo]

nella 2a foto credo che siano affondi con alzo finale del ginocchio, cosa che nella prima foto fa pure nelle girate.

[Zedemel]

nella 2a foto credo che siano affondi con alzo finale del ginocchio, cosa che nella prima foto fa pure nelle girate.

[lucaliffo]

riuscite a vedere il peso delle pizze del bilanciere quando squatta?