Oggi corro

[Zedemel]

Nella mia piccola follia ho notato che quando si ha dolore da una qualche parte, farsi venire un crampo al polpaccio aiuta

[lucaliffo]

é una specie di fondo-dolore di capacitá finita

[L'Appiedato]

datemi retta: se uno soffre ad esempio di grave depressione, si dá una martellata su un dito e la depressione sparisce

L'ho sempre sostenuto.
Napoleone sosteneva una curiosa teoria che in qualche caso mi è sembrata funzionare.
Lui quando era un po' indisposto o aveva i primi sintomi di qualche malessere, andava a fare lunghe cavalcate in modo da sfiancare il fisico e da ottenere una ultra reazione.
Quindi se hai una tendinite, ti vai a fare un'ultratrail. Se non funziona prenditela con il Nappi

[chippz]

Quindi se hai una tendinite, ti vai a fare un'ultratrail. Se non funziona prenditela con il Nappi

Fico!

[Ericradis]

é una specie di fondo-dolore di capacitá finita

È vero, se ti tagli via due dita non percepisci un dolore doppio di tagliarti un dito solo.

[lucaliffo]

stamattina profikua seduta col figlio, sono riuscito a buttarlo giú dall´amato letto alle 6.
io camminata veloce e lui jogging, poi palestra col bilanciere, poi 5x1´ in salita ripida entrambi in camminata veloce.
a fine salite lui aveva 230 bpm
non oso pensare a quanto gli arrivano i bpm se fa un 400 a palla... un giorno di questi lo testo.

[orli]

Eric la tua trovata mi ha fatto ridere di gusto...per me oggi camminata con qualche abbozzo di corsetta, i fianchi sembravano meno doloranti...alla fine 2ore e mezza con 15 km fatti, una birra e un caffè corretto offerti dalla moglie di un compagno di camminata...partiti in due poi trovato un ex runner sempre in forma che si è aggregato. ..domani non mi sono ancora accordato con nessuno...alle 9 vado dal medico a farmi fare le ricette per le medicine....va a finire che mi porto a spasso lui

[GioPod]

Eric la tua trovata mi ha fatto ridere di gusto...per me oggi camminata con qualche abbozzo di corsetta, i fianchi sembravano meno doloranti...alla fine 2ore e mezza con 15 km fatti, una birra e un caffè corretto offerti dalla moglie di un compagno di camminata...partiti in due poi trovato un ex runner sempre in forma che si è aggregato. ..domani non mi sono ancora accordato con nessuno...alle 9 vado dal medico a farmi fare le ricette per le medicine....va a finire che mi porto a spasso lui

[GioPod]

Stasera 5,7km di Medio (a sensazione), abbastanza spinto, più veloce dek mio attuale R10k, il mio allenamento preferito, anche se poco praticato negli ultimi 3 anni.
Alla fine, fedele alla pratica del libro di Luc del farli dopo lavori di medio e simili, 5 scatti in salita (buona pendenza, al >90/95% di sforzo)
Contento.

[AdeleSkywalker]

A proposito della teoria del chiodo schiaccia chiodo, ieri con i miei geniroti sono andata a fare una passeggiata lungo l'oasi del tevere, mio padre ( un po' "allegro" ) si è ricordato di essere affascinato dalle ortiche ed ha iniziato a spalmarsele se tutte le mani ( anche sulle mie e quelle di mia madre che non ha approvato per niente ) perche sosteneva che gli stessero facendo passare il dolore della scottatura che si era procurato cucinando il pranzo. Non avendo trovato niente collegato all'effetto benefico delle ortiche sulle scottature, comincio a pensare che il bruciore delle ortiche abbia coperto quello della scottatura.

Comunque io oggi ho dormito e mangiato sostanzialmente.
Questi tre giorni a parte la corsa di 9km ieri, ho fatto poco, sono stanca non so per cosa...
Vabbè amen. Sto tornando all'Aquila con 5 girini. Ho sempre sognato fare un allevamento di rane in casa. Le mie coinquiline mi ammazzano questa volta. Poco ma sicuro.
@orli 15km son tanta roba, direi che i 3 etti di pizzette di ieri li hai egregiamente smaltiti!
@lucaliffo sui 400 marciando, o correndo?