La gara del giorno

Tutte le gare che variano dalle distanze "classiche"
lucaliffo
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Re: La gara del giorno

Messaggio da lucaliffo »

spuffy ha scritto:Cazzo domenica ho i nazionali... Se non li vinco colpa del califfo...

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se accade la gravissima ingiustizia che non vinci, sarò felice di assumere la colpa :cry:
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loris
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Re: La gara del giorno

Messaggio da loris »

http://www.fidal.it/content/Festa-del-c ... bbio/64272

Grande pecca della fidal... non hanno inserito Spuffy tra i favoriti! :joint:
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
next: 03/04 Maratona del Lampone - 25/04 50km di Romagna - 21/05 100km Del Passatore
Ericradis
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Re: La gara del giorno

Messaggio da Ericradis »

Vai Spuffy, vai Febax, in bocca al lupo! (A Gubbio mi sembra doveroso dire in bocca al lupo)
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marekminutski
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Re: La gara del giorno

Messaggio da marekminutski »

In bocca al lupo ragazzi!

#inspuffywetrust
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Re: La gara del giorno

Messaggio da lucaliffo »

base luna a tutte le astronavi: DISTRUGGETE GUBBIO :joint:
c'è pure il mio cadetto, dice che è molto teso... se è arrivato 6° ai regionali vediamo di stare fra i primi 50.
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Re: La gara del giorno

Messaggio da loris »

Se volete seguire le gare in Streaming e tifare Spuffy...
http://fidal.idealweb.tv
oppure su Rai Sport 1 dalle 12.45 alle 14.50.
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
next: 03/04 Maratona del Lampone - 25/04 50km di Romagna - 21/05 100km Del Passatore
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Re: La gara del giorno

Messaggio da marekminutski »

Grazie Loris!
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Re: La gara del giorno

Messaggio da loris »

correggo...in streaming solo fino alle 12.20, riprende poi alle 12.45 su raisport 1
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
next: 03/04 Maratona del Lampone - 25/04 50km di Romagna - 21/05 100km Del Passatore
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Re: La gara del giorno

Messaggio da Zedemel »

Per un attimo si è visto Spuffy
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Re: La gara del giorno

Messaggio da spuffy »

Ciao ragazzi! Sono di ritorno dalla gara... Partenza e primi 3 km impossibili... Tutti imbottigliati che non si Riusciva ad andare da nessuna parte... Mi hanno sgambettato a un certo punto miracolosamente sono rimasto in piedi, però ho preso una botta tremenda sul polpaccio ora faccio fatica a camminare... Gara tutta in progressione come al solito in campestre! Mi sono divertito ho faticato ma secondo me ho tenuto sempre un po' il piede alzato dell'acceleratore infatti all'arrivo mi sentivo di non aver dato tutto anzi... Secondo me altri 3/4 km allo stesso ritmo li avrei fatti... Sono contentissimo per l'esperienza ho già la testa all'anno prossimo!

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1500-4:05 2:53 min/km
3000-8:16 2:45 min/km
5000 14:07 2:49 min/km
10000 29:41 2:58 min/km
Mezza 1:04:48 3:04 km